中醫(yī)豐胸的藥膳是什么

　　擁有完美豐滿的胸部是女性的驕傲，中醫(yī)推出三款藥膳可以幫助女性有效豐胸。那么，中醫(yī)豐胸的藥膳是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　中醫(yī)豐胸的藥膳

　　豬肉扁豆枸杞湯：豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗凈切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi)，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛后，加入食鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味服食。這款豐胸藥膳具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)體健身、健美豐胸美乳之功效。

　　豬皮膠胨：新鮮豬皮1000克，去毛洗凈，加水適量，以小火煨燉到肉皮爛透，汁液稠時(shí)，加黃酒250毫升，紅糖250克，調(diào)勻后倒入碗中，冷藏，每日食用250克。常食豬皮可使皮膚組織細(xì)胞得到改善，精血得到及時(shí)補(bǔ)充，還可使肌膚滋潤(rùn)、胸部豐滿，減少皮膚皺紋。

　　苡仁粥：苡仁150克，白米250克，將苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許，這款粥具有豐胸美乳、滋陰養(yǎng)顏的功效。

　　紅棗米湯羹：粳米100克，紅棗10枚。粳米洗凈，紅棗去核，一同入沙鍋內(nèi)，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調(diào)味，即可服食，常食此豐胸藥膳有補(bǔ)虛損、益氣血、健美豐胸之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。

　　小米油湯：取小米250克洗凈，置沙鍋內(nèi)加水煮粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長(zhǎng)期服食，可滋陰、補(bǔ)腎，有豐胸美乳、健美肌膚之功效。

　　日常豐胸的方法

　　1、收腹

　　站立行走時(shí)，要時(shí)刻銘記提起腹部肌肉，當(dāng)腹部肌肉提起是，胸部線條就會(huì)自然而然地呈現(xiàn)上升姿態(tài)。

　　倘若不確定如何使用腹肌，請(qǐng)聯(lián)系做深呼吸，因?yàn)楦共考∪獾纳L(zhǎng)與氣息升降的位置有關(guān)，吸氣的時(shí)候就是提升胸部線條的時(shí)候。

　　此外還要有意識(shí)地防止長(zhǎng)期靜坐，久坐會(huì)讓人處于一個(gè)放松的狀態(tài)，胸部和腹部肌肉亦會(huì)受重力作用而向下發(fā)展。但若無可避免，請(qǐng)勤奮地做收腹運(yùn)動(dòng)。

　　2、拉肩胛骨

　　當(dāng)兩肩向內(nèi)萎縮的時(shí)候，就是肩胛骨打開至極致的時(shí)候，而肩胛骨的打開與否將影響上圍。

　　如果想要保持美麗的胸部，請(qǐng)你采用正確的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向后張開，使得兩肩胛骨朝內(nèi)，同時(shí)感覺胸部向前挺直，曲線立現(xiàn)。這時(shí)候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

　　3、確定肩膀與鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線調(diào)整，會(huì)讓這個(gè)領(lǐng)口看上去呈現(xiàn)優(yōu)美的姿態(tài)。

　　兩塊鎖骨各向左右兩個(gè)方向延伸，同時(shí)肩膀往下壓，因?yàn)榧绨蜷L(zhǎng)期往上提不僅使胸部呈現(xiàn)萎縮狀，還容易導(dǎo)致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。
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