14歲女生能按摩豐胸嗎
14歲女生能按摩豐胸嗎
很多女性朋友都想要擁有堅(jiān)挺的胸部，但是苦于沒有選對(duì)豐胸的方法而一直不見成效。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看14歲女生豐胸按摩法，資料僅供參考。
14歲女生豐胸按摩法
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：使胸部不會(huì)松垮。
豐胸的運(yùn)動(dòng)
1、坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個(gè)球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手?jǐn)D壓球，感覺胸部用力，請(qǐng)保持1-2秒，然后松開。重復(fù)此動(dòng)作2組20次。
2、腰背部緊貼臺(tái)階凳，以保護(hù)下背部
兩手各握一啞鈴，手掌向前，關(guān)節(jié)沖上。手握啞鈴向胸部?jī)蓚?cè)伸出，高于身體。注意手腕要直，與手成一直線。
肘部要?jiǎng)偤玫陀谂_(tái)階凳。垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展，同手腕、兩肘與兩肩成一直線。
數(shù)2下，舉起啞鈴時(shí)呼氣，舉起后數(shù)一下，堅(jiān)持;然后數(shù)四下，放下啞鈴回原位，吸氣。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)2組10次。
3、平躺在有氧臺(tái)階上，使頭、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，雙腳踝交叉。
兩手握住一個(gè)啞鈴向上伸直，然后緩緩向后落下直至腦后，落下時(shí)吸氣，舉起時(shí)呼氣。
一定要控制好速度，如果太快就無(wú)法鍛煉到胸前的肌肉。
豐胸最快的方法
豐胸最快的方法，秋季豐胸好時(shí)節(jié)讓你爭(zhēng)做秋美人
“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中闡述的自然和人體的規(guī)律，其中，秋季的“收”特點(diǎn)表明，只有在秋季給予乳房好的養(yǎng)護(hù)，到來(lái)年春夏，才能“峰”姿卓然，“峰”采逼人，讓所有異性Hold不住!事實(shí)上。經(jīng)過(guò)眾多中醫(yī)學(xué)者的判斷和西醫(yī)的實(shí)際臨床試驗(yàn)判斷出，把握秋季豐胸最好的時(shí)機(jī)，才是豐胸最快的方法?？墒且?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，女性穿上層層包裹的厚衣服后，胸部的大小分別不再明顯，使得很多人放棄了秋季豐胸的計(jì)劃，殊不知這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，她們錯(cuò)過(guò)了一年中最好的豐胸機(jī)會(huì)!
豐胸最快的方法之秋季胸部食療
秋季陽(yáng)氣遞減，陰氣生長(zhǎng)，所以，不管養(yǎng)生還是豐胸。保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)。許多平胸MM用過(guò)不少豐胸方法卻沒有效果，很大的原因是氣血不足影響了胸部的發(fā)育。秋季補(bǔ)氣、喝湯，既是四時(shí)養(yǎng)生的法則，也是從中醫(yī)理論出發(fā)的一種由內(nèi)而外的豐胸方法。在這里，為您推薦氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生豐胸湯，既補(bǔ)氣血養(yǎng)生又豐胸美容。
原料：土雞1只(500-1000克)、黃芪25克，當(dāng)歸5克，大棗10枚，生姜片，鹽各適量。
制法：先將雞洗凈并切塊，再將雞放入水中，以大火煮開。接著放入黃芪，和雞一起燉至5分熟，再放入當(dāng)歸、大棗，煮熟，并加少許鹽即可食用。
功效：黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，女人只要?dú)庑醒?，卵巢功能正常，乳腺發(fā)育就充分。
豐胸最快的方法之秋季胸部保養(yǎng)
夏天對(duì)女性的胸部多少都會(huì)帶來(lái)傷害，試問輕衫薄裙下的胸部又怎能抵擋得住夏日艷陽(yáng)肆無(wú)顧忌的曝曬呢?所以，到了秋季，及時(shí)的胸部保養(yǎng)，呵護(hù)受傷胸部，就成了關(guān)鍵。另外，秋季季節(jié)干燥，胸部皮膚容易出現(xiàn)干燥、水分流失多、胸部肌肉彈性減低等問題。選擇一款具有滋養(yǎng)豐胸功能的美乳霜是必須的，它可以提高胸部肌肉的彈性和韌性，延緩其隨著年齡的增長(zhǎng)而松弛的速度，譬如摩亭。
豐胸最快的方法之秋季豐胸按摩手法
要想擁有乳房的彈性和美型，秋季就要多按摩做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常刺激乳房附近的淋巴。MM們不妨利用洗澡后的時(shí)間，將摩亭均勻涂抹在乳房四周，幫乳房做按摩，手法很簡(jiǎn)單，雙手由下向上，由內(nèi)向外，反復(fù)按摩多次，至摩亭充分吸收即可。每天晚上臨睡前堅(jiān)持按摩半小時(shí)左右，胸部就能不知不覺挺起來(lái)了。
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