18歲能快速豐胸的食療方
如果你有一個漂亮的胸部，卻有一個水桶腰實在是毫無美感而言。如果你能在為胸部“拼”出一個完好形狀的同時為身材曲線作貢獻，實在是一個美事。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)18歲能快速豐胸的食療方。
18歲能快速豐胸的食療方
簡單豐胸湯的做法一：木瓜黃豆豬腳湯
主料：豬腳、木瓜
輔料：黃豆兩把、姜片適量
做法：
1、首先準(zhǔn)備半只豬腳，將其洗凈飛水，然后放入冷水中沖出血沫，撈起瀝干水份備用。
2、準(zhǔn)備木瓜半個，將其去皮去籽，切塊備用。黃豆兩把，洗凈備用。
3、 最后將所有準(zhǔn)備好的材料一起放入燉盅中，再放入電子煲里，注滿清水隔水開燉，燉好后加入適量鹽調(diào)味即可。
簡單豐胸湯的做法二：黃芪蝦仁湯
主料：黃芪30克、蝦仁100克
輔料：當(dāng)歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克
做法：
1、首先將當(dāng)歸、黃芪和桔梗各洗凈，然后放入鍋中。
2、把淮山去皮、切塊，也放入鍋中，加入適量的清水，
3、最后用文火煎湯，去渣，加入蝦仁再煎15 分鐘即可。
簡單豐胸湯的做法三：黃豆排骨湯
主料：豬排骨500克、黃豆50克
輔料：大棗10 枚、黃芪20克、通草20克、生姜片、鹽各適量
做法：
1、首先將豬排骨洗凈，剁塊;黃豆、大棗和生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包成藥包。
2、在鍋內(nèi)加適量的清水，用中火燒開，然后放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包。
3、最后用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即可。
明星最愛的豐胸方法
楊冪豐胸方法：木瓜紅酒
原料：木瓜1個、紅酒100毫升
做法：首先將木瓜洗凈，去皮去籽，切成1厘米的小塊備用，然后放入攪拌機內(nèi)，加15毫升的清水，將其充分攪打成木瓜糊，之后調(diào)入少許的蜂蜜再攪拌均勻，最后加入紅酒攪勻，表面撒上木瓜粒即可。
豐胸原理;木瓜紅酒中含有豐富的番茄紅素、膠原蛋白肽等微量元素，可促進身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，豐胸之余還能改善體形，一石二鳥。
郭書瑤豐胸方法：腋下夾書
做法：首先站直，將手臂屈肘打開，同時兩肩放松，胸廓打開。然后在兩手之間夾一本厚厚的書，記住上身要保持筆直。最后堅持這個姿勢5秒，然后放松，再重復(fù)練習(xí)5次即可。
豐胸原理：這種方法深得“臺灣波神”唐林的推崇。據(jù)分析，當(dāng)腋下夾書時，雙手前舉就會迫使人挺腰、挺胸，而這種姿勢正好有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
五個按摩豐胸法
方法一
1.直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。
2.側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。
3.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。
4.體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
方法二
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長大。
方法三
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
目標(biāo):使胸部不會松垮。
方法四
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
方法五
高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意,可以教會男人一套美胸按摩,以背后環(huán)抱的姿勢進行。當(dāng)然,這套動作也可以自己完成。
1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
3、四指合并,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產(chǎn)品吸收即可,有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
注意:撫摸刺激乳房是有效的一種方法!不過要注意力度!不要吃藥,不要作手術(shù),多吃蛋白豐富的食物!
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