雙下巴是很多低頭族常見的一種情況，那么怎么來瘦掉雙下巴呢?下面小編給大家分享個按摩瘦掉雙下巴的方法，下面是小編為你帶來的按摩瘦雙下巴的方法，一起來看一看吧。

　　按摩瘦雙下巴的方法

　　成為“高頭族”，讓手機遷就姿勢

　　下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災(zāi)區(qū)，無法舍棄iphone至少換個姿勢吧!飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視線平行，坐地鐵、公交車時將頭靠墻提醒自己不要低頭。

　　低頭X地心引力雙殺，竟練出雙下巴

　　近期調(diào)查：65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，應(yīng)多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災(zāi)情!

　　V型手刀，將雙下巴導(dǎo)回正軌

　　低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早保養(yǎng)就能復(fù)原，如超過35歲即使想補救成效也有限，按摩時搭配小臉?biāo)?、抗老精華液才能發(fā)揮緊致效果。

　　打擊雙下巴緊致操

　　STEP1：V形手刀從下巴推至耳下：從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。

　　DIY面膜

　　下巴容易積聚脂肪，敷面膜可以幫助快速消除雙下巴。

　　材料：1個新鮮雞蛋的蛋清，1勺牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁各適量

　　做法：將所有材料混合，加以攪拌，然后均勻涂抹在下巴區(qū)域即可。

　　原理：蛋清和檸檬是緊致肌膚的法寶，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑。如果再配合有針對性的按摩，雙下巴很快就會被消滅掉。

　　按摩減雙下巴

　　敷完面膜之后，現(xiàn)在就到了按摩這一步了。正確的按摩能夠拉伸相關(guān)肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴指日可待。

　　按摩手法：

　　1、雙手大拇指、食指搭配著泊碧雅，分別夾住下頜多余的脂肪，從中間向兩側(cè)每隔1cm捏提一次。

　　2、當(dāng)捏提至耳根時，重復(fù)動作5次。

　　3、接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復(fù)緊實。

　　4、從耳根開始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。

　　Tips：

　　這套按摩可以充分刺激平時很難運動到的下頜脂肪，從而達到收斂提升的作用。建議每天大概兩次，每次都要涂抹泊碧雅比較好，一個月后就能看到顯著的效果。

　　日常小動作

　　1、平時多伸伸舌頭，可以幫助收緊頸部肌膚，減掉雙下巴。

　　2、平常洗澡的時候，在身心完全放松的情況下，一手扶著額頭，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在頸部和下巴處由下往上做環(huán)形按摩，能夠改善下巴肌膚松弛的現(xiàn)象，并能減少皺紋。

　　3、大聲提音唱歌，不僅可以預(yù)防雙下巴的形成，而且還能收緊臉部皮膚。

　　臉胖的原因

　　有的人身材瘦瘦的，但是臉蛋卻圓圓的看起來非常不協(xié)調(diào)，不僅如此還很容易被人誤會成胖子，因為大多數(shù)人看你的第一眼都是看臉，如果臉圓，那么估計就擺脫不了胖子的稱呼了，那么在這個看臉的世界該如何來瘦臉呢?導(dǎo)致臉圓的原因有哪些。

　　1、脂肪堆積導(dǎo)致小臉變大餅?zāi)槨?/p>

　　2、臉上的骨骼天生就很大，如果你從小到大都是一張大餅?zāi)?，那么不管你采用什么樣的減肥方法來瘦臉，都不會讓你變成一個笑臉美人的，除非你去整容，你去削骨。

　　3、水腫也會導(dǎo)致臉部肥胖。

　　臉胖的處理方法

　　看完上面導(dǎo)致臉胖的原因，下面再一起來看下怎么瘦臉，如果你也是屬于身材瘦小而臉部肥胖的妹子，那么你可以給自己制定一個減肥計劃，首選需要明確了解的是，我們再減肥的時候首先減下去的是軀干和內(nèi)臟方面的，接下去才是臉部的脂肪，這樣如果你本身身材就是屬于標(biāo)準(zhǔn)偏瘦的話，就會變的很不好看，因此營養(yǎng)控制和健美鍛煉都必須持之以恒。對于臉胖的妹子可以多吃一些瘦臉的蔬菜比如胡蘿卜、西芹、豆苗、菠菜等等，這些蔬菜都有很好的瘦臉作用，如果你在進食的時候每次咀嚼30次的話還有意外的驚喜哦。

　　很多妹子都格外關(guān)注雙下巴，但是雙下巴并不僅僅限于肥胖的人，頜下的脂肪積存是有一定的遺傳性的，很多人在還小的時候就會出現(xiàn)雙下巴，如果是這樣的那么單單靠控制營養(yǎng)和鍛煉是瘦不下來的，如果真的要瘦可以靠整形手術(shù)，手術(shù)很簡單，而且成功率頗高。

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