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快速瘦臉的按摩小竅門有哪些

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快速瘦臉的按摩小竅門有哪些

  沒有一個人是想要擁有大餅?zāi)樀?,那么你知道要怎么瘦臉比較好呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉的按摩小竅門,一起來看一看吧。

  快速瘦臉的按摩小竅門

  一、額頭

  Step1:潔面后取適護(hù)膚品于掌心,雙手交疊搓揉。

  Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線約兩次,此招有利于減少抬頭紋。

  二、臥蠶

  雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細(xì)紋,減少黑眼圈。

  三、面頰

  右手打橫,指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處,定點(diǎn)按壓約3秒,重復(fù)2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。

  四、唇部

  以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角雙側(cè),往外滑推至耳中,定點(diǎn)按壓耳中約兩~3秒,重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細(xì)紋滋生,還能提拉面部線條。

  五、頸部

  雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助于緩解頸紋增生。

  3個美食打造最完美v字臉

  苦瓜瘦肉湯

  材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。

  做法:

  1、將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。

  2、鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘。

  3、可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。

  功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。

  綠豆苡仁粥

  材料:綠豆20克,苡仁20克。

  做法:

  1、將苡仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。

  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開。

  3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。

  4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦!

  功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。

  水果沙拉

  材料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個,西瓜半個,蘋果1個,菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。

  做法:哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中,加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻,把櫻桃放入加以點(diǎn)綴,最后依口味加入草莓汁即可。

  功效:有解毒,排毒,去脂等功效,同時還又瘦臉之功效。

  沐浴瘦身瘦臉

  1.抓出臉頰的贅肉。

  涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

  2.緊致臉部輪廓。

  雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的肌膚,皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

  3.托高臉頰的贅肉。

  涂上按摩霜后,輕輕地摩擦肌膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。

  4.以指尖拍打頰骨。

  最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,整套動作就完成了。

  溫馨提醒:如果你的臉是因贅肉引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。


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