怎樣按摩臉部可以瘦臉呢
怎樣按摩臉部可以瘦臉呢
大餅?zāi)樒鋵?shí)可以通過按摩來變小，那怎樣按摩臉部瘦臉呢?每個(gè)女人都希望自己有張瘦瘦的臉。下面是小編為你帶來的按摩臉部瘦臉法，一起來看一看吧。
按摩臉部瘦臉法
1、將臉部洗凈涂完收縮水后,可以適量的涂上護(hù)膚品,注意順著肌膚紋理涂抹,從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分,分別往兩側(cè)進(jìn)行按摩。
2、大家在做瘦臉按摩的時(shí)候往往容易忽略頸部,其實(shí)這對(duì)整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
3、雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫,直至腮腺淋巴,還可以順著上圖的虛線輕輕點(diǎn)按,不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊,退散肌膚黯沉的作用。
4、雙手分別用食指和中指從內(nèi)眼角輕撫直至太陽穴,還可以輕輕點(diǎn)按。
5、雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴,還可以輕輕點(diǎn)按,這一步能有效排出臉部的污濁毒素,幫助加速瘦臉效果。
6、雙手用大拇指抵住下頜,彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴,還可以輕輕點(diǎn)按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫,并緊致肌膚。
按摩臉部瘦臉的注意事項(xiàng)
1、指法要準(zhǔn)確
根據(jù)按摩的部位不同,靈活變換運(yùn)用指關(guān)節(jié)、指腹,或指背按摩法,才能達(dá)到理想的瘦臉效果。
2、由內(nèi)而外
由內(nèi)而外按摩,才能將臉部的老化角質(zhì)及廢棄物推至臉部兩側(cè),再順鎖骨而下,如果按摩方向顛倒,反而會(huì)引起皺紋的產(chǎn)生。
3、對(duì)著鏡子練習(xí)
剛開始學(xué)習(xí)按摩操時(shí),一定要對(duì)著鏡子檢查自己的手法是否正確,以免按摩不當(dāng)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。
4、借助油脂提升瘦臉功效
按摩前先要將臉部污垢洗凈,雙手均勻涂抹足量的精油,保持臉部濕滑的狀態(tài)下再開始按摩。如果不喜歡精油,可以根據(jù)個(gè)人喜好換成乳液等。
5、有微痛感為佳
按摩的力道,以感覺到微痛為佳。
6、臉部、肩部、肘部要放松
按摩時(shí)注意臉部、肩部、肘部不能用力,以免力度過大產(chǎn)生皺紋,同時(shí)也是為了減少按摩時(shí)的疲勞感。
7、嚴(yán)重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、毛細(xì)血管破裂的肌膚等,在護(hù)理的過程中是不適合進(jìn)行面部按摩的,特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚是絕對(duì)禁止做面部按摩的,因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候會(huì)使細(xì)菌擴(kuò)散,反而對(duì)皮膚造成傷害。護(hù)理過程中可用一些消炎,退紅腫效果較好的治療性產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。毛細(xì)血管破裂的肌膚大都天生非常脆弱,對(duì)絕大部分護(hù)膚產(chǎn)品都有過敏的反應(yīng),按摩只會(huì)加重癥狀。
瘦臉運(yùn)動(dòng)推薦
1、涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2、雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3、涂上按摩霜后,輕輕地磨擦皮膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。
4、最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會(huì)覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。
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