冷敷可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，冷敷對(duì)瘦臉有用嗎?下面是小編給你介紹的能快速的瘦臉的做法，希望對(duì)你有幫助。

　　能快速的瘦臉的做法

　　瘦臉方法一：洗臉：用溫水冷水交互洗臉，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　瘦臉方法二：喝水：喝杯烏龍茶(或咖啡)，其利尿的作用可以將臉上多余的水分迅速排出。

　　瘦臉方法三：冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　瘦臉方法四：按摩：

　　1. 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉;接著以相同的方式按摩左臉頰;

　　2. 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。

　　3. 在做瘦臉運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，涂抹上適量的瘦臉產(chǎn)品，可以起到更好的瘦臉效果!

　　簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法

　　簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法一：每天臉部操。

　　每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

　　簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法二：瘦臉運(yùn)動(dòng)。

　　1)大拇指按住鄂關(guān)節(jié)。

　　2)張大嘴巴至最大限度再閉合。

　　3)五指放在耳朵下方，順著頸部淋巴按摩。

　　重復(fù)以上動(dòng)作5-10組。

　　簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法三：高溫沐浴。

　　你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。這樣可以緊致臉部肌膚，消除臉部浮腫哦。

　　瘦臉的食物

　　瘦臉的食物一：胡蘿卜。相當(dāng)營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

　　瘦臉的食物二：西洋芹。富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　瘦臉的食物三：菠菜。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。

　　瘦臉的食物四：柿子干?？梢援?dāng)零食吃的柿子干，不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

　　瘦臉的食物五：豆苗。綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

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