嬰兒肥怎么瘦臉_7個方法來幫你
有一張嬰兒肥的臉，給人感覺肉嘟嘟的，尤其是拍照的時候一點都不上相。想要減去嬰兒肥，做個小臉美女，該怎么辦?嬰兒肥應(yīng)該怎么瘦臉呢?下面是小編為你帶來的嬰兒肥瘦臉的7個方法，一起來看一看吧。
嬰兒肥瘦臉的7個方法
按摩瘦臉法
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠，拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。也可拍、揉、搓換著進行，沒有時間限制，邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的.讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉!
臉部做操法
這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉?？梢赃x擇每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
食物瘦臉法
飲食對瘦臉的作用其實很大，平時可以多吃一些消腫利濕的食物，以及同時吃一些富含纖維素的食物，可緩解便秘。
推薦的瘦臉食物：
1、豆苗
豆苗菜含有相當豐富的有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果?？梢栽囈幌聦⒍姑缒ニ槎吭谄つw上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
2、紅蘿卜
每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容!胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床后，喝上一杯蜂蜜水，對消除臉部的水腫有非常大的幫助!另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題，是排毒減肥的好方法。
4、檸檬
每天喝一杯檸檬水，而檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊致、有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就小下來，可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。
瘦臉最有效的小妙招
1、鋸狀按摩
從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。
從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。
以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè)，再換邊，3-5個輪回。
2、臉部表情
眼睜繃緊，臉部肌肉放松，利于保持臉部肌肉彈性。
皺起并抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。
注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。
鼓起兩腮，默數(shù)6，能保持腮部不變形。
張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。
閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。
3、點按穴位
位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。
仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
4、吸管瘦臉
備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
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