適合學(xué)生豐胸的方法有哪些
適合學(xué)生豐胸的方法有哪些
女人追求美是不分年齡的，作為在校的學(xué)生也有追求美的權(quán)利，而豐胸本就需要時間與金錢，作為學(xué)生金錢不多，但有充足的時間和精力，下面小編整理了適合學(xué)生豐胸的方法，一起來看看吧!
適合學(xué)生豐胸的方法
要豐胸，睡姿很重要
很多女性朋友喜歡趴著睡，雖然偶爾一兩次趴著睡覺不會傷害胸部，但是如果你喜歡長期趴著睡覺，就會讓乳房組織受到過多的擠壓，讓乳房血液不循環(huán)，從而提前老化你的乳房，胸部皮膚也會變的松弛、乳房也會變形外擴。所以平時就要注意按時休息，早睡早起，而且最好仰臥或左側(cè)臥。
正確穿戴胸罩
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小都會發(fā)生變化，選購胸罩就要調(diào)整尺碼，應(yīng)試過之后再買。而且穿胸罩時，不能隨便扣上，應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
按摩很重要
忙碌了一天之后，晚上回到家之后，不妨給自己做下按摩，既能放松身心，又能豐胸。而且，對乳房經(jīng)常按摩，還能夠預(yù)防乳腺疾病!
1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房，雙手握住乳房，向鎖骨的方向向上按摩，建議按摩5-8分鐘。
2、雙手形成一個虎口狀，大拇指一邊，四至合并為另一邊。從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，這組動作可以在豐胸的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。
3、雙手保持虎口狀，先從左胸開始，左手從外側(cè)將左邊乳房向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部，重復(fù)30次后就換右乳，按摩方法同上。
有效豐胸的方法
1.酒釀蛋
甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養(yǎng)豐富，不失為一道豐胸好佳肴。
2.豆?jié){
豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，其中蛋白質(zhì)的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質(zhì)以及各種維生素，適合各個季節(jié)飲用。豆?jié){中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆?jié){不但能豐胸，還能預(yù)防子宮癌癥。
3.堅果
堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)和卵磷脂等營養(yǎng)成分對胸部發(fā)育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。
4.山藥
山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營養(yǎng)，提供乳房發(fā)育的多種必須營養(yǎng)。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過后有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔(dān)心會變胖。
防止乳癌的水果
1.芒果：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。
2.柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3.山楂：常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.大棗：脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
5.獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
猜你喜歡：