油桃中富含多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，除了大量的糖分和氨基酸類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素外，油桃中還含有豐富的維生素C。一個(gè)新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿(mǎn)足成人一天所需。那么減肥可以吃油桃嗎?

　　減肥時(shí)吃油桃的常見(jiàn)問(wèn)題解答

　　1、油桃吃多少比較好?

　　黃瓜雖然好處多多，多吃就會(huì)弊大于利。但是不能長(zhǎng)期這么吃,為了健康和保持身材的話(huà),一天1-3根就夠。

　　2、哪些人適合吃油桃?

　　一般人群均可食用

　　1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者食用;

　　2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。

　　3、坐月子的時(shí)候可以吃油桃嗎?

　　油桃中富含多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，除了大量的糖分和氨基酸類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素外，油桃中還含有豐富的維生素C。一個(gè)新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿(mǎn)足成人一天所需。孕婦吃油桃可以補(bǔ)充維生素C和糖分等，對(duì)自己和胎兒的健康都有好處。

　　雖說(shuō)孕婦可以吃油桃，并且有很多好處，但是也得注意量，不能貪吃，貪吃只會(huì)給自身帶來(lái)傷害。

　　油桃的熱量介紹

　　油桃的熱量和減肥功效別名：桃駁梨、桃駁梨

　　熱量：44 大卡(100克)

　　分類(lèi)：蔬果和菌藻

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　　評(píng)價(jià)：一種熱量較低、高水分的食品，減肥時(shí)適量食用