喝豆?jié){能豐胸嗎

　　喝豆?jié){能豐胸的說法已流行多時，那經(jīng)期喝豆?jié){能豐胸嗎?今天就給各位解答。喝豆?jié){能豐胸，因?yàn)辄S豆里含有的大豆異黃酮有加強(qiáng)雌激素的作用，使乳房豐滿，經(jīng)期喝豆?jié){豐胸嗎?看看下面的分析就知道了。豐滿的胸部離不開營養(yǎng)的補(bǔ)給，這些對胸部有好處的食物姐妹們不妨多吃，可以帶來不錯的豐胸效果。

　　豆?jié){豐胸原理

　　黃豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富，而且具有獨(dú)特的植物雌性激素，這種激素能夠促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實(shí)現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的，豆制品的總類比較多，營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。

　　經(jīng)期喝豆?jié){豐胸嗎?

　　實(shí)際上，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經(jīng)后雌激素分泌不足的人有效，如果本身雌激素水平處于正常水平，大豆異黃酮反而會與本身的雌激素發(fā)生競爭性抑制，表現(xiàn)出抗雌激素的作用，反而不能達(dá)到豐胸的目的。

　　推薦8大類豐胸食物

　　1、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。

　　2、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，也有助激素的合成。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，都可健胸。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　7、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　8、干果類：紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點(diǎn)的材料，它們都具生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效。

　　經(jīng)期豐胸小貼士

　　1、經(jīng)期采用木瓜搭配酸奶，或者牛奶一起吃，加上經(jīng)常按摩可以使豐胸效果加倍。

　　2、還可以多吃些胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，也有很好的豐胸作用。

　　3、經(jīng)期要注意保暖，多休息，避免勞累。

　　4、勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。