早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體,并得到強壯健美的體型,這些健美的運動員,被雕塑家“記錄”下來并留存至今。這是健美運動的早期萌芽。那么現(xiàn)在我們該如何健美瘦身呢?快來看看這個瘦身健美體操視頻。

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