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女人怎么豐胸的才有效

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  現(xiàn)代女人以瘦為美,很多人為了保持骨感的身材連飯都不敢吃得太多。正因?yàn)槿绱?,越?lái)越多的女人踏入平胸的隊(duì)伍,不少人因此總是感覺自卑。想要做女神只有臉沒(méi)有胸怎么行?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人怎么豐胸的才有效。

  很多女生為了追求身材上的苗條,卻失去了飽滿的雙峰,那么身材與胸部真的是不可以同時(shí)擁有嗎?當(dāng)然不是,下面小編就來(lái)告訴大家一些豐胸的方法,趕緊來(lái)看下吧。

  女人為什么要豐胸?

  絕大多數(shù)的女人在幼時(shí)對(duì)胸大胸小沒(méi)有什么特別的概念,甚至在青春期還會(huì)覺得胸部太豐滿是一件令人很羞恥的事。但伴隨著女人年齡越來(lái)越大,對(duì)身材的關(guān)注度越來(lái)越高,不少女人都走上了豐胸這條路。

  女人怎么豐胸

  女人一旦過(guò)了發(fā)育期,想要讓胸部再度生長(zhǎng),真的就只能靠做手術(shù)了嗎?當(dāng)然不是!只要學(xué)會(huì)將飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方法適當(dāng)結(jié)合,讓乳房二次發(fā)育并非難事!

  豐胸第一步:精油按摩

  適當(dāng)?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán),讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用后會(huì)迅速縮水反彈。

  要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤(rùn)滑作用而已??梢赃x在洗澡的時(shí)候,趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時(shí)候進(jìn)行按摩。

  當(dāng)然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。

  配方

  30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴

  按摩手法

  從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-1 次。

  豐胸第二步:食療是關(guān)鍵

  能豐胸的食物必然要具備幾個(gè)基本要點(diǎn):富含維生素A、維生素B、膠原蛋白、優(yōu)質(zhì)脂肪。

  推薦食物

  花生、芝麻、青木瓜、萵苣、櫻桃、豬蹄、魚皮等。

  當(dāng)然,想達(dá)到更好的豐胸效果,你可以自己DIY做一些豐胸食譜。下面我們就來(lái)介紹一款傳說(shuō)是宮廷豐胸秘方的詳細(xì)做法哦。

  慈禧太后玉女豐胸酥

  準(zhǔn)備材料

  黃豆粉、花生粉、紅棗。各200克。黃豆、花生連皮炒熟、磨碎,如果嫌麻煩,可以直接買黃豆粉或者花生粉代替。

  作法

  Step 1、首先,先將紅棗去籽切成小碎末

  Step 2、將黃豆粉、花生粉、紅棗碎末混合

  Step 3、加入鮮奶攪拌做成面團(tuán),記得要少量多次慢慢地加,以免加的過(guò)多,面團(tuán)稀爛,捏不成形狀。拌好的面團(tuán)以不黏手為原則。

  Step 4、將面團(tuán)揉成約小圓球,就可放入烤箱,烤盤涂上一層奶油,避免面團(tuán)黏在盤子上!烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分。

  豐胸原理

  黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,它們?cè)谝黄鸬那擅畲钆淇梢愿玫卮龠M(jìn)第二性征發(fā)育。

  豐胸食法

  分成10份,每天吃一份,當(dāng)早餐或者下午茶吃,堅(jiān)持吃幾個(gè)月?;ㄉⅫS豆、紅棗熱量都比較高,為了防止過(guò)度攝入熱量,每天不要吃太多。此外,花生紅棗都比較溫?zé)幔瑦凵匣鸬腗M也不適合此方。如果沒(méi)有烤箱,也可以把材料煮成粥來(lái)喝。

  豐胸第三步:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)本身不能是乳房組織增長(zhǎng),但是運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化胸肌,讓胸部更堅(jiān)挺。

  推薦兩組擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  向上提升胸部

  1、雙手體前交叉,低頭含胸;

  2、用力向上提肘,抬頭向后展開胸部;

  3、共12~16次。每天練習(xí)一組。

  拉毛巾擴(kuò)胸

  左

  雙腳分立,同肩寬,毛巾纏腰,夾緊腋部。

  右

  雙臂用力向內(nèi)交叉式拉緊,維持動(dòng)作8秒,然后放松。重復(fù)練習(xí)10次,每天練習(xí)一組。

  豐胸的注意事項(xiàng)

  1. 以食療豐胸效果會(huì)相對(duì)較慢,但是確實(shí)比較健康實(shí)際的。

  2. 最好戒掉可樂(lè)、咖啡、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。

  3. 平時(shí)盡量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼托,這樣會(huì)造成胸部輸送渠道的壓抑。因?yàn)樾夭棵刻於荚谶M(jìn)行新陳代謝,勒的太緊會(huì)導(dǎo)致該排出的毒素排不出去。

  4. 在洗澡的時(shí)候也可以對(duì)自己的胸部做一些按摩和保養(yǎng)。

  5. 睡覺時(shí)不要佩戴文胸,盡量少穿隱形文胸。

  專家觀點(diǎn)

  豐胸是為了讓自己變得更有線條美,變得更性感。但有一些盲目追求豐滿的行為會(huì)使乳房受到傷害,嚴(yán)重的還會(huì)讓身體患上疾病,這是非常不可取的。特別是在選擇手術(shù)豐胸和豐胸產(chǎn)品時(shí),要謹(jǐn)慎考慮,三思而后行。另外,平時(shí)也要注意對(duì)乳房的保健,這是塑造天然美胸的關(guān)鍵。

女人怎么豐胸的才有效

現(xiàn)代女人以瘦為美,很多人為了保持骨感的身材連飯都不敢吃得太多。正因?yàn)槿绱耍絹?lái)越多的女人踏入平胸的隊(duì)伍,不少人因此總是感覺自卑。想要做女神只有臉沒(méi)有胸怎么行?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人豐胸的方法全面分析。 很多女生為了追求
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