打造性感鎖骨的四個(gè)步驟
打造性感鎖骨的四個(gè)步驟
漂亮的鎖骨可以為美貌添色,顯露的鎖骨更添加了性感的意味,如何打造出完美的鎖骨呢?下面簡(jiǎn)單四步教你打造性感鎖骨。
打造性感鎖骨第一步:流通
?、偈种缚繑n,將手掌放在腋窩與胸部之間,手指向下。然后以腋窩到鎖骨的弧線(xiàn),上下來(lái)回地摩擦,讓淋巴液更暢順地流動(dòng)。
?、趯⑹终品旁阪i骨中央,食指與中指張開(kāi)向左,剛好夾在左邊鎖骨上,然后利用兩只手指向左摩擦鎖骨。
?、塾檬州p輕按摩胸鎖乳突肌,從耳后順著脖子下滑到肩部。然后在從下巴尖的位置開(kāi)始,往左按摩下顎,到達(dá)頸部在拐下按摩。
打造性感鎖骨第二步:分解
?、佼?dāng)淋巴節(jié)堵塞時(shí),毒素就會(huì)滯留在鎖骨周?chē)?,使之形成水腫。首先用手指輕輕在鎖骨下方,按順時(shí)針的方向打圈,打通此處的淋巴。
?、谌缓箜樦i部?jī)蓚?cè),由耳下到肩部,分6次打圈地按摩胸鎖乳突肌,讓淋巴向肩部流通,同時(shí)消除肩痛,讓脖子更美。
③用手握住腋下,拇指在前,四指在下,虎口剛好卡在腋窩處。用拇指慢慢在前側(cè)打圈按摩。
打造性感鎖骨第三步:提拉
①左右手輕柔地交互按摩頸部,首先抬起頭,從下巴開(kāi)始,順著脖子,再經(jīng)過(guò)鎖骨中央,最后到達(dá)胸部上側(cè),不但拉伸了頸部的筋肉,讓淋巴液從頭部向下流通,同時(shí)還具有豐胸的功效哦!
?、谕瑯永秒p手交互施力,用并攏的手指從胸部上側(cè)到鎖骨,由下往上地提拉按摩,令骨感更明顯。
?、垭p臂放下,肌肉放松,然后向上往后的方向繞動(dòng)肩部。此動(dòng)作能帶動(dòng)鎖骨,讓鎖骨充分運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
打造性感鎖骨第四步:加強(qiáng)
按摩鎖骨下側(cè)的時(shí)候,可以用順時(shí)針打圈的方式,分成3次按摩。另外,對(duì)頸部的按摩,除了打圈,還可以先用手指按壓數(shù)秒,再向后方推壓,同樣是分成6次完成。