快速豐胸方法

　　很多女性都因?yàn)樽约业男夭坎粔虼蠖员埃俏覀円绾伪苊庑匦∧?？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹快速豐胸方法，希望對(duì)你有用!

　　女人日常豐胸方法

　　儀器豐胸法

　　儀器豐胸法是近幾年來(lái)非常流行的一種豐胸方法。其主要通過(guò)發(fā)熱、震動(dòng)、遠(yuǎn)紅線等原理進(jìn)行豐胸。這一種豐胸方法由于豐胸效果明顯，且操作簡(jiǎn)單，安全方便，因此受到廣大女性的喜愛(ài)。因此建議廣大的女性可以根據(jù)自身的情況選擇這一種充分結(jié)合生物方法和物理方法演變而成的一種豐胸方法。

　　經(jīng)期豐胸法

　　經(jīng)期豐胸法也被認(rèn)為是當(dāng)代最健康最有效的一種豐胸方法，其一般認(rèn)為在女性來(lái)月經(jīng)的第11、12、13天時(shí)可充分抓住豐胸的好機(jī)會(huì)。這一階段可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂胸S胸作用的食物，適當(dāng)?shù)淖霭茨Φ榷加兄谪S胸。

　　經(jīng)絡(luò)豐胸法

　　所謂經(jīng)絡(luò)豐胸即通過(guò)疏通經(jīng)脈的方法促進(jìn)乳房的二次發(fā)育。特別是對(duì)于那些由于先天性發(fā)育不良、或者哺乳后乳房萎縮下垂的女性尤為適用。此豐胸方法通常通過(guò)按摩足三里、天池、乳中、乳根等穴位從而達(dá)到豐胸的效果。事實(shí)上經(jīng)絡(luò)豐胸法越來(lái)越推崇的主要原因不僅僅在于其豐胸效果明顯更為重要的是通過(guò)經(jīng)絡(luò)按摩還可減少女性乳腺癌的機(jī)率，更有利于廣大女性的乳房健康。

　　快速豐胸方法

　　一、胸部健美運(yùn)動(dòng)

　　(1)每天堅(jiān)持多次進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能伸展胸肌，又有豐胸的功效，還能緩解肩部疲勞，鍛煉肌肉。

　　(2)雙膝跪地，雙手放在身旁兩側(cè)撐在地面上，然后手臂慢慢彎曲，直到下頜和胸部都快及地為止，反復(fù)做10次。

　　(3)雙手放在頭的下方，然后頭和腳，還有手臂都貼著地，身體向上慢慢挺胸，并保持片刻，重復(fù)做8次。

　　二、經(jīng)常游泳

　　游泳除了可以強(qiáng)身健體，瘦身減肥之外，還對(duì)乳房的發(fā)育很有幫助哦。在水中用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢(shì)，手臂滑動(dòng)水可以充分?jǐn)U胸，增加胸?cái)U(kuò)和胸部肌肉，使強(qiáng)乳房更加結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。

　　三、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　萬(wàn)物生長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，而胸部發(fā)育更是離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。合理的營(yíng)養(yǎng)保證了人體的健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而這些營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于食物。像豆類、堅(jiān)果類、魚(yú)肉類，這些有助于胸部發(fā)育的食物應(yīng)該合理搭配食用，為胸部發(fā)育打下扎實(shí)的根基。

　　如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，含有豐富的維生素e，能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物，不但對(duì)胸部的發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用，而且還能美容養(yǎng)顏呢。

　　四、水攻法

　　在淋浴時(shí)，利用水的沖擊噴射胸部，可以促進(jìn)胸部肌膚血液循環(huán)，還能防止胸部皮膚的松弛。把水開(kāi)到最大，利用水壓噴射，噴頭離乳房大概10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少?zèng)_洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋最理想。