每個愛美的女性都想擁有豐滿的胸部。那么哪些食譜可幫助豐胸呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一些豐胸食譜，希望對你有用!

　　豐胸食譜有哪些

　　1、當歸鯉魚湯

　　在日常的生活當中，很少有人會用當歸來燉鯉魚。但是其實當歸鯉魚湯具有調(diào)養(yǎng)血氣、豐滿乳房、促進乳房健美的功效。所以說，想要豐胸的女性可以選擇每日喝一碗當歸鯉魚湯。

　　所需食材：當歸、鯉魚、枸杞、大棗、黃芪。

　　制作方法：首先要先將鯉魚清理干凈，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰干凈，大棗清洗干凈之后要去核。之后，將魚放入鍋中，加入適量的清水，煮湯;大概10分鐘之后，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰一起放入鍋中，再加入適量的調(diào)味料，煮熟即可出鍋食用。

　　2、蓮子豐胸湯

　　蓮子豐胸湯在中藥豐胸食譜當中可是很出名的哦，豐胸效果也是很驚人的。只是，和當歸鯉魚湯比較起來的話，蓮子豐胸湯所需要的食材就比較多了呢。而且，蓮子豐胸湯是需要一天飲用3次的?，F(xiàn)在我們就來具體的了解一下蓮子豐胸湯的做法吧。

　　所需食材：蓮子肉(15克)、人參(24克)、黃苓(10克)、白茯苓(20克)、黃芪(30克)、地骨皮(12克)、麥冬(10克)、甘草(10克)、柴胡(15克)、車前子(10克)。

　　制作方法：先把車前子在鍋中炒10分鐘左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入鍋中，加入4小碗水;之后，把鍋內(nèi)的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

　　3、黑豆花生湯

　　與當歸鯉魚湯和蓮子豐胸湯比較起來，黑豆花生湯不僅食材簡單，做法也比較簡單哦，最主要的是，黑豆花生湯的豐胸效果，卻一點也不弱，是很多單身女生豐胸的最佳食譜選擇。

　　所需食材：黑豆(250克)、花生(250克)、紅棗(250克)、冰糖適量

　　制作方法：首先要將黑豆和花生清洗干凈，之后需要用鹽水將黑豆和花生浸泡一個晚上;浸泡完之后，需要再用清水清洗干凈，加入適量的清水，放入鍋中。這個時候，再把紅棗和冰糖也一起放入鍋中，一起煮爛;煮爛之后，把黑豆花生湯倒出來，放入冰箱當中冰鎮(zhèn)，每天喝一碗，可連續(xù)食用兩三天。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯除了有很好的豐胸效果之外，還可以很好的幫助女性補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏，讓女性在豐胸的同時，也能養(yǎng)好婦科和容顏，是豐胸和美容的首選食譜。但是要記得，該食譜要在月經(jīng)來之前的一周前使用，一般連續(xù)服用兩周，就可以達到豐胸的效果了。

　　所需食材：黑木耳、紅棗、白砂糖

　　制作方法：將黑木耳和紅棗清洗干凈，然后在鍋內(nèi)加入適量的清水，把黑木耳和紅棗倒入鍋中，用中火慢煮，直到煮爛為止，期間要記得加入白糖，這樣味道將會更好，煮爛之后，即可出鍋食用。

　　紅棗豐胸食譜

　　一、銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。

　　2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。

　　二、蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

　　2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　溫馨提示：

　　這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。

　　三、黃豆花生紅棗點心

　　材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

　　做法：

　　1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。

　　2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

　　溫馨提示：

　　傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。

　　四、黃芪紅棗茶

　　材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。

　　做法：

　　1、將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

　　2、中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運行順暢。

　　五、紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個。

　　做法：

　　1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

　　2、打入雞蛋后即可飲用。

　　溫馨提示：

　　紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

　　六、黑木耳紅棗湯

　　適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達到健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　豐胸吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　溫馨提示：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。

　　3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。

　　4、白糖根據(jù)個人口味，最好少放或不放。