女生喝什么飲品排毒養(yǎng)顏
現(xiàn)在的生活環(huán)境不好,女性排毒養(yǎng)顏是必須的。所以選擇正確的排毒養(yǎng)顏飲品就是當(dāng)務(wù)之急了,女性該選擇哪些飲品呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女生排毒養(yǎng)顏飲品,希望對(duì)你有用!
女生排毒養(yǎng)顏飲品1:西瓜檸檬飲
主料:西瓜(500克)
調(diào)料:
檸檬(1/4個(gè))、冰塊(適量)、薄荷(適量)
制作步驟:
1、西瓜去皮,取瓤。檸檬洗凈切塊備用。
2、將西瓜、檸檬倒入果汁機(jī)中。
3、混合攪打出汁。
4、濾掉果渣,倒入杯中再放入少許碎冰塊,點(diǎn)綴檸檬即可享用。
女生排毒養(yǎng)顏飲品:清熱解暑紫蘇汁
主料:紫蘇葉(適量)、清水(適量)
調(diào)料:
檸檬汁(一大匙左右)、糖或者蜂蜜(若干)
制作步驟:
1、紫蘇將葉子摘下,洗干凈;
2、放入鍋內(nèi)加水,水的使用量沒過紫蘇葉即可。加熱至沸騰,可以看到紫蘇上的紫色幾乎全不煮到水中,而葉子竟然變成綠色的,簡(jiǎn)直如同染過的葉子一樣呵呵;
3、將葉子撈出,剩下的紫色汁水過濾掉渣子后再回到鍋內(nèi),加一大匙檸檬汁,汁水的顏色會(huì)馬上變成漂亮的絳紅色。檸檬汁的作用其實(shí)就是讓顏色變漂亮的,如果沒有,可以用白醋代替;
4、再加糖或者蜂蜜,小火將紫蘇汁水煮稠后,即可晾涼裝入干凈的容器內(nèi)冰箱保存;
5、喝的時(shí)候,加上冰塊,喜歡酸點(diǎn)的再加點(diǎn)檸檬汁,喜歡甜的可以再加點(diǎn)糖,總之味道自己來調(diào)節(jié)就可以.清涼可口,散熱解暑,還有紫蘇特有的香氣哦。
女生排毒養(yǎng)顏飲品2:火龍果皮汁
主料:火龍果(一個(gè))、純凈水(250ml)、煉乳(10克)
制作步驟:
1、火龍果洗凈,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一層
2、去掉果肉只留皮
3、把皮切成碎丁
4、果皮碎丁收在攪拌杯中,放入250克礦泉水或純凈水
5、放入一湯匙煉乳,約10克
6、用手持?jǐn)嚢璋舸蛩?,打一?huì)停一會(huì),多打幾次,打完之后非常細(xì)膩
7、倒入杯中就可以開喝,沒有煉乳可以換成蜂蜜、白糖等。
女生排毒養(yǎng)顏飲品3:冰糖鮮果飲
主料:純凈水(1000g)、冰糖(80g)、紅茶2包(4g)、檸檬(半個(gè))、蘋果(1個(gè))、梨(1個(gè))、橙(1個(gè))、菠蘿(半個(gè))
制作步驟:
1、洗干凈各類水果,擦拭干凈水
2、檸檬切片,剩余水果切丁
3、大火燒開水,下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨
4、再次煮沸,下入檸檬片、橙丁
5、放入紅茶包,加蓋晾至2小時(shí),即可飲用
女生排毒養(yǎng)顏飲品4:冬瓜茶
用料:冬瓜(約3斤)、紅糖(1斤)、冰糖(約100克)
制作步驟:
1、準(zhǔn)備所需材料:冬瓜一大塊(約3斤),紅糖1斤,冰糖一塊(約100克)
2、冬瓜洗凈,連皮連籽一起切成丁。
3、加入紅糖拌均勻后腌制半小時(shí)以上(冬瓜會(huì)腌出水分的,不要另外加水)。
4、加入冰糖,一起煮,大火煮開后改小火慢慢熬煮。
5、熬約2個(gè)小時(shí),水分變得較少即可熄火。
6、冷去后過篩,用力按壓干凈冬瓜渣里的水分。
小竅門:
冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很營(yíng)養(yǎng)的。用紅糖腌冬瓜就會(huì)出水的,不需要另外加水。
女生排毒養(yǎng)顏飲品5:排毒果蔬汁
主料:蘋果(1個(gè))、奉水梨(1個(gè))、香芹(100g)、西蘭花(100g)、淡奶油(適量)、檸檬蜜(適量)
制作步驟:
1、梨和蘋果去皮切塊
2、香芹、西蘭花也焯水后撈出切段
3、把蔬菜和水果全部放入破壁機(jī)中,啟果蔬功能鍵
4、打好后,用打發(fā)的淡奶油裝飾即可。我沒有加水,果蔬汁很濃稠,奶油的花在上面漂浮著。喜歡稀一點(diǎn)的可以適量加點(diǎn)開水等液體。
女生排毒養(yǎng)顏飲品6:鮮果青檸飲
主料:A紅茶(2包)、A80度熱水(500ml)
調(diào)料:
B涼水(600ml)、B細(xì)砂糖(300g)、B新鮮薄荷(60g)、C覆盆子(適量)、C荔枝(適量)、C青檸檬(半顆)
制作步驟:
1、80度左右的熱水浸泡紅茶,放涼備用
2、涼水與細(xì)砂糖混合(1:1/2)
3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉,小火煮沸即可
4、放涼裝入干凈的瓶中備用
5、準(zhǔn)備適量水果
6、檸檬切薄片
7、荔枝去殼與洗凈的覆盆子備用
8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中,水果放入紅茶中,冷藏飲用口味更佳
小竅門:
1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可,口味會(huì)不同沒有薄荷清香
2、水果也可更換,口味略有不同
3、紅茶,用普通的茶包沖泡即可
女生排毒養(yǎng)顏飲品7:冰糖玉米汁
材料:新鮮玉米、冰糖
制作步驟:
1、玉米煮熟剝下玉米粒。
2、加適量水用料理機(jī)打碎。
3、玉米汁過濾。
4、加入冰糖煮化即可。
女生排毒養(yǎng)顏飲品8:蘆薈薏米汁
材料:薏米(130克)、蘆薈(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(適量)
制作步驟:
1、薏米提前洗凈浸泡約4小時(shí)。
2、蘆薈去皮取肉。
3、把薏米加入破壁機(jī)的料理杯內(nèi)。
4、加入蘆薈。
5、接著倒入清水。
6、啟動(dòng)機(jī)器五谷鍵打約1分鐘。
7、打好后把汁濾入煮鍋中。
8、煮開后加入冰糖煮約10分鐘即可。
小竅門:
蘆薈要選用可食用的品種。
女生排毒養(yǎng)顏飲品9:西芹香橙美顏汁
主料:西芹(100G)、蘋果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1湯匙)、冰塊(適量)
制作步驟:
1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天,西芹洗凈后將外皮剝干凈,蘋果洗凈去皮去核切成小塊,香橙洗凈去皮切成小塊備用。
2、原汁機(jī)里放入切好的香橙與蘋果,啟動(dòng)電源榨汁。
3、繼續(xù)放入西芹榨汁。
4、果汁榨好后,杯子里放入蜂蜜和冰塊。
5、將榨好的果汁倒入杯子里馬上飲用。