女性養(yǎng)顏秘方

　　排毒養(yǎng)顏不僅與我們的健康息息相關(guān)，也是塑造好膚質(zhì)的秘密武器。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性養(yǎng)顏秘方，希望對(duì)你有用!

　　5個(gè)女性養(yǎng)顏秘方

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　養(yǎng)顏瘦身飲品推薦

　　鮮果青檸飲

　　主料：A紅茶(2包)、A80度熱水(500ml)

　　調(diào)料：B涼水(600ml)、B細(xì)砂糖(300g)、B新鮮薄荷(60g)、C覆盆子(適量)、C荔枝(適量)、C青檸檬(半顆)

　　制作步驟：

　　1、80度左右的熱水浸泡紅茶，放涼備用

　　2、涼水與細(xì)砂糖混合(1：1/2)

　　3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉，小火煮沸即可

　　4、放涼裝入干凈的瓶中備用

　　5、準(zhǔn)備適量水果

　　6、檸檬切薄片

　　7、荔枝去殼與洗凈的覆盆子備用

　　8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中，水果放入紅茶中，冷藏飲用口味更佳

　　小竅門：

　　1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可，口味會(huì)不同沒有薄荷清香

　　2、水果也可更換，口味略有不同

　　3、紅茶，用普通的茶包沖泡即可

　　冰糖玉米汁

　　材料：新鮮玉米、冰糖

　　制作步驟：

　　1、玉米煮熟剝下玉米粒。

　　2、加適量水用料理機(jī)打碎。

　　3、玉米汁過濾。

　　4、加入冰糖煮化即可。

　　西芹香橙美顏汁

　　主料：西芹(100G)、蘋果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1湯匙)、冰塊(適量)

　　制作步驟：

　　1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗凈后將外皮剝干凈，蘋果洗凈去皮去核切成小塊，香橙洗凈去皮切成小塊備用。

　　2、原汁機(jī)里放入切好的香橙與蘋果，啟動(dòng)電源榨汁。

　　3、繼續(xù)放入西芹榨汁。

　　4、果汁榨好后，杯子里放入蜂蜜和冰塊。

　　5、將榨好的果汁倒入杯子里馬上飲用。

　　蘆薈薏米汁

　　材料：薏米(130克)、蘆薈(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(適量)

　　制作步驟：

　　1、薏米提前洗凈浸泡約4小時(shí)。

　　2、蘆薈去皮取肉。

　　3、把薏米加入破壁機(jī)的料理杯內(nèi)。

　　4、加入蘆薈。

　　5、接著倒入清水。

　　6、啟動(dòng)機(jī)器五谷鍵打約1分鐘。

　　7、打好后把汁濾入煮鍋中。

　　8、煮開后加入冰糖煮約10分鐘即可。

　　小竅門：

　　蘆薈要選用可食用的品種。