女性養(yǎng)顏秘訣

　　很多女性都會(huì)覺得自己工作一段時(shí)間后會(huì)老很多，這究竟是心理作用還是自身習(xí)慣引起的，其實(shí)女人要想永葆青春，就要注意排毒養(yǎng)顏。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性養(yǎng)顏秘訣，希望對(duì)你有用!

　　女性排毒養(yǎng)顏茶

　　1、大棗菊花茶

　　做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去，不過冰糖不要加太多，因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。

　　功效：這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　2、普洱茶

　　做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

　　功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象

　　3、山楂茶

　　做法：把山楂洗凈后，去掉核，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。

　　功效：山楂能夠消除油膩，促進(jìn)腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質(zhì)更加健康通透，美容護(hù)膚效果十分顯著。

　　4、玫瑰花茶

　　做法：在超市可以買到干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶，它能幫助塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對(duì)女性很有益處。

　　5、檸檬茶

　　做法：把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護(hù)膚效果會(huì)更好。

　　功效：具有美白養(yǎng)顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

　　女性補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

　　1.黑糯米補(bǔ)血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗都是很好補(bǔ)血食材，加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。

　　將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥等材料洗凈，放入鍋中熬煮，出鍋前放些紅糖即可。此粥可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫看尾灰诉^量使用。(寒胃的朋友可以加2片紅參)。

　　2.養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼干。再把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開煮。記得要看時(shí)間，粥滾開就換到熬粥檔。出鍋前放些紅糖即可。

　　3. 紅棗粥

　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。

　　材料：大米100克，紅棗50克。

　　做法：先將紅棗洗凈，用溫水泡20分鐘。大米洗凈后，放入鍋內(nèi)加水適量與紅棗同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。

　　4.咸八寶粥

　　八寶粥大家都很熟悉了，然而咸八寶粥大家有沒有試過呢?加鹽跟加糖可是有不一樣的功效哦。

　　主料：糯米100克，粳米100克，油菜600克，豬排骨(大排)400克。

　　輔料：赤小豆20克，豇豆20克，蠶豆20克，花生仁(生)20克，白果20克，栗子(熟)20克。

　　調(diào)料：鹽5克，味精2克，胡椒粉2克，香油4克，植物油6克。

　　做法：

　　1、糯米和粳米洗凈，糯米用冷水浸泡2小時(shí)，粳米浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分備用;

　　2、紅豆、花生仁、豇豆、蠶豆分別洗凈，用冷水浸泡回軟;

　　3、油菜葉洗凈，切末。豬腿骨洗凈，用刀從中間剁開，將白果煮熟備用;

　　4、鍋中加入冷水3000毫升，將糯米、粳米、紅豆、豇豆、蠶豆、花生仁、豬腿骨一同放入大鍋中，用旺火燒沸;

　　5、將油菜葉和豆油也放入鍋中，加鹽調(diào)味。用旺火煮沸5分鐘，再用小火煮半小時(shí)，揭去鍋蓋，繼續(xù)用小火煮1小時(shí);

　　6、撈出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精攪勻，再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉即可。

　　5.熟地粥

　　主料：糯米40克

　　輔料：熟地黃30克，陳皮10克

　　做法：

　　1、將熟地黃片用紗布包扎，加水500毫升，放入沙鍋內(nèi)浸泡片刻煮沸數(shù)次。

　　2、待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉(zhuǎn)為文火，放入粳米及陳皮末烹煮。

　　3、待米仁開花，呈稀薄粥，去掉熟地黃片即可。