身體排毒吃什么
身體排毒吃什么
地球上的污染越來(lái)越嚴(yán)重,我們身體每天在經(jīng)受這些環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等等,這些容易讓自己身體沉積毒素。那么怎么排出毒素呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹有助于身體排毒的食物,希望對(duì)你有用!
排毒養(yǎng)顏食譜1、海帶拌銀芽
主 料: 海帶1 00 克, 綠芽菜300 克, 豆干1 00 克。
做 法:
1、將海帶浸泡干凈去咸味, 切細(xì)絲, 綠芽菜掐去芽冠及根須,;
2、豆干切細(xì)絲, 將炒鍋放旺火上, 倒入落花生油適量, 油燒熱,;
3、將海帶、 豆干、 綠芽菜放炒鍋內(nèi), 加適量清水, 炒至熟加適量醋、 白糖、 味素、 上品魚露, 翻炒片刻, 即可起鍋食用。
藥用價(jià)值: 主要治療淋巴癌痰濕凝結(jié)型: 惡性淋巴結(jié)腫瘤(網(wǎng)狀細(xì)胞型肉瘤、 淋巴母細(xì)胞型肉瘤、 惡性淋巴瘤、 何杰金氏病、 淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌), 伴口膩、 尿短、 怠倦、 臉色萎黃, 舌苔厚膩, 脈濡滑。
排毒養(yǎng)顏食譜2、白茅根雪梨豬肺滋潤(rùn)湯
食材:]鮮白茅根200克,雪梨2個(gè),豬肺1副,陳皮5克。
步驟:
1、豬肺洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,撈起沖洗干凈;
2、雪梨切塊,去心和核;白茅根切短。
3、陳皮用水浸軟,與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲,用文火煲2小時(shí)即可。
推薦理由:
1、清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、涼血、助消化。
2、用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽,或干咳無(wú)痰,或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。
3、又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
排毒養(yǎng)顏食譜3、西芹牛肉羹
材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。
制作方法:
1、將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。
2、鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
功效:美白去斑。
排毒養(yǎng)顏食譜4、魷魚土豆排骨粥
材料:排骨,土豆,魷魚,姜片,香菜。
做法:
1、排骨剁成小塊,先淖一下水備用。
2、魷魚干用水泡軟后,用剪刀剪成小條狀。
3、土豆,剝皮切塊,先用水泡著,去除毒素。
4、沙鍋內(nèi)先燒開水,把排骨倒下去煲湯。
5、煲一個(gè)小時(shí)之后,再把米,土豆,魷魚,姜片一起下鍋煮開,至粥熟,加鹽,灑香菜,關(guān)火。
功效:土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白,降糖降脂、美容養(yǎng)顏。
排毒養(yǎng)顏食譜5、潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶
材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法:
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
2、加水煮3-5分鐘;3。過(guò)濾其汁液;
4、加冰糖放涼后飲用。
功效:大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。