喝茶是一個(gè)很好的排毒方法，那么喝什么茶排毒效果好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒效果最好的茶，希望對你有用!

　　排毒效果最好的茶

　　1、迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。

　　2、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。

　　3、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

　　4、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

　　5、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族

　　6、苦?。何犊啵哂星鍩峤舛?、去除油脂、排便的功效。

　　7、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的女性。

　　8、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

　　9、茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

　　10、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會更加可口。

　　11、康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。

　　12、金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　13、辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

　　14、馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

　　15、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　16、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

　　17荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　18、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。

　　排毒清腸效果好的花茶

　　一、花草茶的養(yǎng)身功效

　　說到花草茶的歷史可以追述到5000年前，我們說的花草茶，其實(shí)都不含“茶葉”成分，花草茶是將植物加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。花草茶不含咖啡因，低卡路里，又含有多種有益成分，色澤清透;根據(jù)選用花材的品種讓茶湯變化出多種色彩;而它的香味，自各大花系之賜，無論是溫和清新，或是強(qiáng)烈撲鼻，都各具特色使心情舒暢。

　　至于花草茶的滋味，有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。飲用花草茶，能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化、身心愉快，長期的益處則是溫和調(diào)節(jié)生理機(jī)能，對于易患感冒及慢性病痛的人，能從根本上改善體質(zhì)。

　　二、調(diào)理型花草茶

　　1.玫瑰花+金盞花+玫瑰果 養(yǎng)生功效： 調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、排毒、美白

　　2.玫瑰花+茉莉花+馬鞭草 養(yǎng)生功效： 調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝胃、美容潤膚

　　3.玫瑰花+洋甘菊+馬鞭草 養(yǎng)生功效：改善方便秘、凈化腸道

　　4.玫瑰花+迷迭香+馬鞭草 養(yǎng)生功效： 腰酸背痛、能調(diào)血?dú)狻⑾v、精神充沛

　　5.迷迭香+馬鞭草+金盞花 養(yǎng)生功效：凈化排毒

　　三、選購花草茶注意事項(xiàng)

　　1：注意新鮮度

　　花草在制干的過程中，要盡量保留住它的原始色澤和完整形態(tài)，通過目視觀察外形與顏色，即可初步判斷原料的新鮮度;

　　聞聞它是否自然透出干爽的清香，或拈取少許搓揉以觀察其干松程度。清香濃郁、自然蓬松的花草，比較新鮮，當(dāng)然，沖泡來試喝最為可靠，也更能進(jìn)一步鑒別其品質(zhì)的好壞。

　　2：少量購買

　　次的購買量不宜過多，以三個(gè)月內(nèi)能飲用完的量較為適宜。對于偶爾飲之的人，則宜選擇小包裝。

　　3：依個(gè)人喜好及需求

　　各種花草茶的色香味有別，對各人的效果也不盡相同。初步接觸花草茶者應(yīng)向店家多詢問各種產(chǎn)品的風(fēng)味及藥理功能，并要求試飲，以確定符合自己的口味，并能在適合的時(shí)機(jī)享用。

　　4：保存方式

　　市面上出售的花草茶原料，常以玻璃紙袋裝，包裝上多半密閉性不足，若想保存長久，應(yīng)該換密封罐儲存。不同種類的花草茶應(yīng)避免混合存放，防止串味，尤其如薰衣草、迷迭香等氣味較濃的花草，更容易蓋過其他花草的清香。此外，同一種類但購買時(shí)期不同的原料也應(yīng)分別收藏，以免使新鮮原料的芳香加速流失。