夏季喝什么茶排毒養(yǎng)顏防斑

　　夏天，對很多女士來說，可謂愛恨交加。愛它，可以盡情展示自己的“S”形身材；恨它，怕一不小心成了“斑”女郎。 夏日如何防斑？下面學習啦小編給大家介紹夏季防斑的排毒養(yǎng)顏茶，希望對你有用!

　　夏季防斑的排毒養(yǎng)顏茶

　　主題：益母草茶

　　食材：益母草6克，紅糖、綠茶少許

　　做法：

　　1、先把益母草用冷水洗一洗，綠茶用開水沖泡數(shù)秒倒掉水留茶葉待用;

　　2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內(nèi)，熬煮5分鐘左右，加入紅糖攪拌，涼后當茶飲。

　　本品可消暑化瘀。

　　提醒：

　　一、益母草活血化瘀 陰虛血少忌服

　　中醫(yī)認為，益母草味苦性涼，入心包、肝經(jīng)，有活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)、消水的作用，可治月經(jīng)不調(diào)、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍等，可內(nèi)服或外敷。

　　需要注意的是，陰虛血少的女性朋友忌服。

　　二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷

　　益母草加紅糖泡茶，其中紅糖營養(yǎng)價值高，富含核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素，有補血益氣、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。該食譜美味補虛，主治產(chǎn)后小腹隱隱作痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、面色蒼白、舌質(zhì)淡紅、苔薄，脈虛細。

　　也可將益母草洗凈煮水洗臉，有助于消除臉上的斑點。

　　三、喝茶有講究 別空腹喝

　　古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

　　此外，飲茶要適量，忌過度飲茶 因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

　　夏季常見面部色斑的種類及防治方法

　　(一)黃褐斑

　　臨床表現(xiàn)

　　好發(fā)于中青年的女性，常對稱發(fā)于顏面顴部及頰部而呈蝴蝶形，也可累及前額，鼻部，口周皮膚，大部分黃褐斑發(fā)生于面部日曬部位。典型皮損為黃褐色或深褐色斑片，大小不一，春夏季加重，秋冬季減淡。

　　根據(jù)皮損的分布，可分為蝶形型，面上部型，面下部型及泛發(fā)型。色斑會隨時間的變化而出現(xiàn)濃淡變化，妊娠和日曬會使病變惡化，患者老年以后癥狀會逐漸減輕。黃褐斑需要和獲得性太田痣(ADM)做鑒別診斷，有時候難以區(qū)分，而且有些患者同時患有這兩種疾病，需要認真區(qū)別，循序漸進地進行治療。

　　黃褐斑的發(fā)病原因復雜，有體質(zhì)、紫外線、激素水平以及口服避孕藥物等等。近來，越來越多的研究表明，皮膚屏障功能受損和皮膚微炎癥等因素在黃褐斑的發(fā)病過程中發(fā)揮著重要作用。

　　治療及預(yù)防

　　黃褐斑的治療非常困難，至今為止還沒有一種特效的根治手段。一些針對表皮色素的治療手段可能會暫時緩解(比如剝脫性點陣激光，果酸等)，但對于更深層的黃褐斑沒有效果，容易出現(xiàn)復發(fā)。

　　一般治療：

　　去除可能的病因，嚴格防曬，改變不良護膚習慣，加強皮膚防曬及保濕。由避孕藥引起的黃褐斑，應(yīng)該停止服用。保持樂觀的情緒和良好的睡眠。

　　局部治療：氫醌及其復方制劑，千百氫醌等是最常用于黃褐斑的外用制劑。其他的，如視黃酸、壬二酸，維A酸制劑及中藥提取物等，也有一定療效。

　　系統(tǒng)治療：

　　維生素C和維生素E

　　維生素C能阻止黑色素代謝的氧化過程，抑制黑素合成。維生素 E能清除自由基，防止體內(nèi)不飽和脂肪酸氧化。兩者聯(lián)合應(yīng)用有協(xié)同作用。

　　谷胱甘肽

　　分子中含有活性巰基，可抑制酪氨酸酶活性，并可減少不飽和脂肪酸的抗氧化作用，消除自由基。可與維生素 C 聯(lián)合口服或混合靜脈滴注以提高療效 。

　　氨甲環(huán)酸

　　對黃褐斑患者采取口服氨甲環(huán)酸的保守治療效果不錯，可以低劑量(250mg，一天兩次)長時間(6-30個月)服用，一般1-2個月出現(xiàn)效果，有效率達到80%。在日本已經(jīng)成為治療黃褐斑的首選方法。其治療機理尚未明確。值得注意的是，在口服藥物的同時，一定要囑咐患者停止一切刺激皮膚的美容操作，避免繼續(xù)過度刺激面部的皮膚，尤其是黃褐斑的部位，有人甚至認為這比服藥本身還要重要。

　　光電治療：

　　Q開關(guān)1064nm Nd :YAG 激光：采用大光斑低能量的模式，有一定的臨床療效，不良反應(yīng)少，但復發(fā)常見。

　　非剝脫性點陣激光：其原理是產(chǎn)生列陣樣的微小光束作用于皮膚，皮膚組織的水分吸收激光能量，形成多個柱形結(jié)構(gòu)的微小熱損傷區(qū)，繼而激發(fā)一系列的皮膚生化反應(yīng)，破壞黑色素細胞。由于其不汽化組織，對含有水分的表皮和真皮只產(chǎn)生凝固作用，故而術(shù)后色素沉著等不良反應(yīng)較少。

　　治療方法：口服氨甲環(huán)酸+低能量強脈沖光+LED紅光👆

　　強脈沖光：

　　是一種寬波譜的非相干光，本質(zhì)上屬于普通光而不是激光。其治療黃褐斑的原理是通過選擇性光熱作用破壞含有黑素的細胞以及修復皮膚屏障功能而起效。有學者采用強脈沖光聯(lián)合Q開關(guān) 1064nm Nd：YAG激光治療取得了較好的長期療效。

　　皮膚屏障功能受損和皮膚微炎癥等因素在黃褐斑的發(fā)病過程中發(fā)揮著重要的作用。基于這種新觀念，我們應(yīng)重新審視黃褐斑的治療方法，對于黃褐斑的治療不僅需要治療原發(fā)皮損，還應(yīng)將重建受損的皮膚屏障功能放在治療首位。通過屏障功能的重建，減少皮膚的刺激，消除炎癥反應(yīng)，穩(wěn)定黑素細胞，減少色素沉著，對黃褐斑的治療具有非常重要的意義。

　　防嗮的意義：

　　嚴格防曬及加強保濕在黃褐斑的預(yù)防中起到很重要的作用。

　　(二)雀斑

　　臨床表現(xiàn)

　　屬常染色體顯性遺傳，多在學齡期發(fā)病(這一點和其他色斑不同)。皮損常見于面部或暴露部位，淡褐色到深褐色孤立不融合的小斑點，多見于臉頰，下眼瞼，鼻根部，也可累及上眼瞼、前額、鼻背及口周，甚至廣泛分布于全面部。

　　在紫外線照射后，雀斑皮膚黑色素細胞內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，產(chǎn)生大量的黑色素。所以雀斑與日曬關(guān)系非常顯著，其色素斑點的數(shù)目、大小及顏色取決于吸收陽光的量及個體對陽光的耐受性。夏季雀斑的數(shù)目多，形體大，為深褐色，而秋冬季則會減輕。

　　治療及預(yù)防

　　傳統(tǒng)治療：

　　包括外用藥物(如氫醌霜、維A酸及杜鵑花酸等)，化學剝脫及冷凍治療等。但由于這些治療非選擇性作用低，同時對表皮損傷較大，所以已經(jīng)很少被采納。

　　激光治療：

　　倍頻Nd：YAG(532nm)激光，Q開關(guān)紅寶石激光(694nm)，Q開關(guān)翠綠寶石激光(755nm)等，治療效果非常好，一般只需要1-2次治療即可達到完全祛除。缺點是治療時會輕度損傷表皮，術(shù)后會有紅腫，結(jié)痂期，需要幾天的恢復時間。

　　由于黃種人的皮膚特點，部分患者在治療后會有一定程度的色素沉著，少數(shù)人會比較明顯。一般來說，波長越長的激光，如755nm激光形成色沉的可能性要低一些，而短波長的激光如532nm激光形成色沉的可能性要高一些。

　　總體而言，雀斑明顯的患者能獲得理想的療效，而雀斑皮損模糊者，療效相對欠佳。

　　強脈沖治療：

　　IPL光斑大，效率高，可以整個面部毫無遺漏地進行治療，且痛苦小，術(shù)后反應(yīng)輕微，治療時表皮不會受損，只會有微痂殼產(chǎn)生，所以無休工期，基本無炎癥后色沉的發(fā)生。缺點是治療次數(shù)較多，需要3-5次的治療才能達到基本祛除的效果，但隨著DPL(窄譜脈沖光)的出現(xiàn)，對色素的選擇性更好，可減少治療次數(shù)。

　　防曬的意義：

　　日曬能夠加重雀斑的癥狀，所以雀斑在夏季會更加明顯。“斑”花、“斑”草們在治療后更要嚴格地做好防曬，因為雀斑具有遺傳性，所以即使全部祛除干凈，只要不防曬，累積了足夠的損傷就會再現(xiàn)的。但不是復發(fā)，而是新發(fā)哦(新發(fā)的斑可以在原來的部位，也可以是其它)。

　　(三)脂溢性角化-老年斑

　　臨床表現(xiàn)

　　俗稱老年斑，是最常見的面部色斑，好發(fā)于40歲以后年長者，皮損常見于面、頭皮、軀干、上肢，為直徑1mm～1cm，或數(shù)厘米大小，淡褐色至深褐色斑疹或扁平丘疹，顏色均勻，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡增大，數(shù)目增多，表面可逐漸增生，呈乳頭瘤樣，部分皮損表面有油膩性痂，痂容易刮除。一般側(cè)面部比正面稍多。

　　治療及預(yù)防

　　一般治療：

　　外用0.025~0.05%維A酸軟膏。

　　光電治療：

　　倍頻ND:YAG激光(532nm)，Q開關(guān)紅寶石激光(694nm)，Q開關(guān)翠綠寶石激光(755nm)以及強脈沖光等，對不高出皮膚表面的老年斑效果較好，通常1-2次能完全清除。對于那些高出皮面的老年斑，最佳的治療方法是CO2激光，效果確切，但要避免治療過深而留瘢痕。有些病灶同時存在平坦和高出皮面的部分，則可結(jié)合上述兩種手段進行綜合治療。

　　治療方法：倍頻ND:YAG激光(532nm)👆

　　防曬的意義：

　　引起老年斑最重要的因素是紫外線，甚至可以說，老年斑是長期紫外線照射的結(jié)果。所以嚴格防曬是預(yù)防老年斑的重中之重。

　　(四)褐青色痣

　　又稱獲得性太田痣，后天性真皮黑素細胞增多癥(ADM)。雖為“痣”，但常常與“斑”廝混在一起，也同受“日曬”所累，所以也做為好基友列席本文啦。

　　臨床表現(xiàn)

　　多發(fā)于16~40歲，多于20歲之后起病，女性多見，具有典型的色斑分布和形態(tài)特征，好發(fā)于顴部、顳部、眼瞼、及鼻翼部，不會累及上腭和眼球。皮損為圓形、橢圓形邊界比較清楚的灰褐色、黑灰色、黑褐色斑點，粟粒至黃豆大小，孤立不融合，多對稱分布，20.9~25%患者有家族史。

　　治療及預(yù)防

　　激光治療:

　　可采用Q開關(guān)紅寶石激光(694nm)，Q開關(guān)翠綠寶石激光(755nm)以及Q開關(guān)倍頻ND:YAG激光(1064nm)治療，一般3~5次，每次間隔3~6個月以上，皮損能完全清除。若褐青色痣患者同時伴有黃褐斑時，建議先治療黃褐斑，以免激光治療褐青色痣時激惹黑素細胞活性，加重黃褐斑皮損，同時可降低激光術(shù)后色素沉著的風險

　　防曬的意義：褐青色痣的發(fā)生和多種原因有關(guān)，但紫外線可以加重皮損，所以平時也應(yīng)該嚴格防曬。