養(yǎng)顏美容菜譜

　　歲月是把殺豬刀，會(huì)在女人的臉上留下歲月的痕跡，這是每個(gè)女人都不希望看到的。那么日常我們?cè)鯓用廊蒺B(yǎng)顏呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏美容菜譜，希望對(duì)你有用!

　　養(yǎng)顏美容菜譜一. 桂圓紅棗銀耳羹

　　原料：

　　銀耳、紅棗、桂圓干、冰糖，枸杞。

　　做法：

　　1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。

　　2、鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí)。

　　4、加入枸杞燉10分鐘即可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜二. 木瓜銀耳糖水

　　材料:

　　木瓜0.5個(gè)，銀耳2小朵，冰糖50克

　　做法:

　　1.用冷水把銀耳泡10-15分鐘，去掉硬心，撕成小朵，清洗干凈

　　2.木瓜從中間切開(kāi)，去皮去籽，然后切成小塊

　　3.把銀耳放入鍋中燉1小時(shí)后，放入冰糖和切好的木瓜

　　4.因?yàn)槟竟媳緛?lái)就可以生吃，不宜燉太久，10分鐘以后就可以了

　　養(yǎng)顏美容菜譜三. 紫薯銀耳湯

　　材料:

　　紫薯，銀耳，冰糖

　　做法：

　　1.將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用

　　2.把紫薯削皮洗凈，切成小塊

　　3.鍋里放清水，放銀耳煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一個(gè)小時(shí)

　　4.加入紫薯和冰糖再煮30分鐘至紫薯熟透湯汁粘稠即可

　　養(yǎng)顏美容菜譜四. 百合銀耳肉排湯

　　材料：

　　豬大排、銀耳、百合、鹽、蔥

　　做法：

　　1. 百合洗凈，銀耳用水泡發(fā)后去根撕成塊;

　　2. 排骨洗凈，用開(kāi)水焯后瀝干;

　　3.在砂鍋內(nèi)放入3大湯碗水和所有材料，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，用鹽和蔥花調(diào)味即可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜五、雪梨銀耳羹

　　原料：

　　銀耳、紅棗、梨、枸杞。

　　做法：

　　1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘后洗凈，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小塊;

　　2、將紅棗沖洗干凈備用;

　　3、將梨洗凈去皮后，切成小片;

　　4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內(nèi)，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí);

　　5、待銀耳煮得綿軟濃稠后放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜六、南瓜銀耳湯

　　原料：南瓜、銀耳、枸杞幾顆、冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，南瓜去皮去瓤洗凈切丁備用;

　　2、鍋里加適量水，加入泡發(fā)處理干凈的銀耳，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火;

　　3、銀耳小火煮到鍋里的湯有一點(diǎn)點(diǎn)濃稠的時(shí)候就加入南瓜丁和枸杞;

　　4、燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調(diào)味就可以了。

　　養(yǎng)顏美容菜譜七、腰果銀耳拌香芹

　　原料：

　　小香芹、銀耳、腰果、香油、鹽。

　　做法：

　　1、 銀耳入冷水浸泡2小時(shí)，剪去根部洗凈，撕成小朵;

　　2、香芹去葉洗凈切段;

　　3、香芹、雪耳分別入沸水焯1分鐘;

　　4、腰果用平底鍋放一點(diǎn)油煎成金黃色至熟;

　　5、把銀耳、香芹放一個(gè)盆中，加入適量香油、鹽，拌入熟腰果即可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜八、杏仁銀耳燉木瓜

　　原料：

　　木瓜一個(gè)、銀耳一朵、杏仁一把、紅棗若干個(gè)(我用的是無(wú)核金絲小棗)、冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳提前泡發(fā)，洗凈撕成小朵。杏仁提前20分鐘用涼水泡一下。紅棗洗干凈，木瓜削皮去籽切小塊;

　　2、鍋內(nèi)加適量清水，加銀耳、杏仁和紅棗，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢燉40分鐘左右;

　　3、加木瓜塊和冰糖再燉20分鐘即可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜九、雙耳山楂雪梨羹

　　原料：

　　雪梨、山楂、銀耳、木耳、冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳和木耳泡發(fā)洗干凈，撕成小朵，梨去皮切塊，山楂切開(kāi)去核。

　　2、鍋中放水，加銀耳和木耳大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)。

　　3、放山楂、雪梨繼續(xù)煲20分鐘。

　　4、放冰糖再煲10分鐘即可。

　　養(yǎng)顏美容菜譜十、蘋果銀耳紅棗湯

　　原料：

　　銀耳、蘋果、紅棗，紅糖或冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右。

　　2、蘋果洗凈切小塊。

　　3、鍋內(nèi)放清水，放入銀耳和紅棗，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)。

　　4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可。