女人最怕就是衰老，看著鏡子里的自己慢慢的長(zhǎng)出皺紋、肌膚變得松弛對(duì)女人而言是最不能忍受的折磨。那么有什么養(yǎng)顏秘訣能讓女人留住青春呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏的小竅門，希望對(duì)你有用!

　　宋慧喬的養(yǎng)顏小竅門

　　1、護(hù)膚補(bǔ)水是關(guān)鍵

　　宋慧喬在一次訪談節(jié)目中談到保養(yǎng)的秘訣，她毫不忌諱地坦言：“其實(shí)想要保養(yǎng)好皮膚，補(bǔ)水是很關(guān)鍵的。我每天都會(huì)喝很多水，蜂蜜檸檬水是必不可少的，所以工作人員總會(huì)看見(jiàn)我跑廁所，但是這有利于身體排毒，是一個(gè)很好的表現(xiàn)。

　　2、保養(yǎng)愛(ài)DIY面膜

　　宋慧喬能夠擁有如此年輕的皮膚，這是因?yàn)樗矚gDIY面膜，這是她的一個(gè)興趣愛(ài)好。其中，她覺(jué)得最好用的就是檸檬汁面膜。她說(shuō)：“檸檬汁面膜能夠起到很好的美白效果，而且是天然沒(méi)有副作用，在韓國(guó)很多女孩都喜歡用檸檬汁來(lái)美白。我也不例外。”

　　宋慧喬美人鐘愛(ài)的DIY檸檬汁面膜也是很簡(jiǎn)單的，只需將一個(gè)新鮮的檸檬榨成汁液，然后加入適量的蜂蜜混合攪拌，再倒入適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，涂抹在臉上的皮膚，然后等待10分鐘后洗去即可。如果覺(jué)得榨汁麻煩，可以把檸檬切片和蜂蜜泡在一起，隨用隨取，非常方便。

　　3、注重防曬和修復(fù)

　　宋慧喬曾經(jīng)抱怨過(guò)經(jīng)常外出拍攝，皮膚受不了長(zhǎng)期的暴曬，曾經(jīng)還因?yàn)槠つw曬傷而靜修了一段時(shí)間。宋慧喬在采訪中坦言：“曬傷不可怕，可怕的是不懂曬后修復(fù)皮膚。”由此可見(jiàn)。宋美人對(duì)曬后修復(fù)的工作尤為重視。

　　在蜂蜜中加入一些黃瓜汁，或者一個(gè)蛋清，或者是檸檬汁，調(diào)制成面膜，提升修復(fù)效果。調(diào)勻以后直接涂抹在曬傷的皮膚上，讓皮膚吸收大量水分，過(guò)半小時(shí)以后把臉上的蜂蜜洗掉(可以配合涂抹一些保濕的化妝水)。第二天早起就能發(fā)現(xiàn)自己的肌膚感覺(jué)很水嫩、光澤。若意外曬傷，它可以緩解曬后的火辣痛感哦。

　　養(yǎng)顏的誤區(qū)

　　急功近利，追求特效

　　人類到如今為止還無(wú)法控制本身的衰老，因此不論是化妝品還是內(nèi)服的保健品，都只能是起到延緩衰老的作用。如果選用效果特別顯著的化妝品或是內(nèi)服的保健品，風(fēng)險(xiǎn)是極大的。使用特效產(chǎn)品造成苦果的例子舉不勝舉。所以健康美容是一項(xiàng)長(zhǎng)期對(duì)抗衰老的保養(yǎng)工作，持之以恒才是關(guān)鍵。好多女性為能快速祛斑會(huì)選擇一些強(qiáng)效的化妝品或是儀器來(lái)達(dá)到自己的滿意，色斑出現(xiàn)后不可能再下去，淡化沒(méi)問(wèn)題，極度追求效果的結(jié)局就是皮膚再也恢復(fù)不到以前的健康。

　　痘痘會(huì)很影響大家的美觀，好多人會(huì)用一些消炎藥膏或是祛痘化妝品，建議不要急速祛痘，激素會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的傷害，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)色斑。

　　生活沒(méi)有規(guī)律

　　當(dāng)大家身處在這個(gè)充滿壓力、輻射、污染的世界上，亞健康狀態(tài)也就在所難免。如果再?zèng)]有一個(gè)良好的飲食、起居、鍛煉等生活習(xí)慣，那么健康終將離大家而去。而皮膚問(wèn)題就是內(nèi)臟問(wèn)題的外在體現(xiàn)。

　　只選最貴的

　　不論是化妝品還是內(nèi)服保健品，最貴的才是最好的嗎?其實(shí)價(jià)格只是選擇的一個(gè)方面，適合自己的才是最好的。每種產(chǎn)品針對(duì)的方面不同，充分了解自己的需求才能有最好的選擇。就如同醫(yī)學(xué)上的“對(duì)癥下藥”。

　　心與容顏

　　心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無(wú)華。

　　養(yǎng)生養(yǎng)顏秘訣

　　1、娃娃腮紅

　　這是能讓你瞬間看起來(lái)年輕的最佳方法。蘋(píng)果紅臉頰能給人清新、純真的感覺(jué)，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上“胭脂”這一項(xiàng)，就會(huì)得到神采奕奕的評(píng)價(jià)，健康的紅潤(rùn)是可以偽裝的，年齡也是可以偽裝的。

　　腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤(rùn)感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來(lái)充滿活力和動(dòng)感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號(hào)腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達(dá)到目的。

　　2、皇帝早餐

　　有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會(huì)為此付出代價(jià)。其實(shí)一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來(lái)源，為了多睡一會(huì)省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補(bǔ)充纖維和水果之余，也可以放縱自己吃一些平時(shí)不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。

　　千萬(wàn)不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實(shí)上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。

　　3、像皮膚科醫(yī)生般洗臉

　　想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的嗎?并非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細(xì)菌才算干凈。我們所擔(dān)心的皮膚問(wèn)題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛(wèi)生問(wèn)題有關(guān)，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫(yī)生的建議是一天洗兩次已綽綽有余。

　　掌握正確的洗臉?lè)椒茏屍つw得到真正的放松從而達(dá)到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環(huán)境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發(fā)際和眉毛上方，否則會(huì)滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫(yī)生絕不會(huì)用過(guò)熱的水和冷水洗臉，前者會(huì)讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因?yàn)槿鄙偎侄崆袄匣?，后者不易打開(kāi)毛孔接受洗面乳的效果。洗臉后趁皮膚微濕時(shí)擦護(hù)膚乳液效果最好。

　　4、尋找正能量

　　想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態(tài)，就要避免與生性郁郁寡歡的人多接觸。憂郁王子只適合遠(yuǎn)觀，不幸愛(ài)上絕對(duì)有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺(jué)像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，只能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心里自然也就蒼老許多。

　　自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺(jué)中受到能量影響，如果能及早認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，將會(huì)活得更充滿活力。想想看，數(shù)千年來(lái)，古老的回春療法，如中醫(yī)藥、印度的Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關(guān)的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開(kāi)心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產(chǎn)生正能量，令你生氣盎然，機(jī)智風(fēng)趣，煥發(fā)魅力和無(wú)限風(fēng)情。

　　5、愛(ài)上蜂蜜

　　據(jù)說(shuō)埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來(lái)浸浴;相傳希臘女人因?yàn)閻?ài)在臉上涂滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是歷史悠久的美容品，無(wú)論外敷內(nèi)服對(duì)身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對(duì)曬傷的皮膚也有治療和鎮(zhèn)痛的作用。而它的價(jià)格，更能讓你花最少的錢達(dá)到最神奇的效果。

　　如果不想在10年后花大價(jià)錢去做拉皮手術(shù)、打肉毒桿菌，那就從現(xiàn)在開(kāi)始，每天早晨用一杯溫水，混合檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強(qiáng)肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。