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自制排毒養(yǎng)顏茶配方

時(shí)間: 保燕704 分享

  時(shí)下美女們都喜歡排毒,各式排毒方法層出不窮,最簡(jiǎn)單健康的排毒方法有木有?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制排毒養(yǎng)顏茶配方,希望對(duì)你有用!

  4種自制排毒養(yǎng)顏茶配方

  1:臘梅花茶

  采幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵),然后用開(kāi)水沖泡就可以飲用了,真是又簡(jiǎn)單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效,所以常喝的話能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛等不適癥狀。

  2:大黃茶

  將3-9克的生大黃放入水杯中,然后用開(kāi)水沖泡,蓋上杯蓋燜10分鐘左右就可以開(kāi)始飲用了。長(zhǎng)期飲用大黃茶有助于排便,減少腸道中有害物質(zhì)的堆積。如果每天適量的飲用的話,能夠排毒健體、增進(jìn)食欲、抗衰老、瀉胃火。

  3:甘草薄荷茶

  將5克的甘草、10片新鮮的薄荷葉、10克太子參、5克綠茶放入水杯中,然后用開(kāi)水沖泡,大約10分鐘之后就可以開(kāi)始飲用了。如果喜歡甜一點(diǎn)的,還可以加入適量的白糖喲。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒、清涼消暑、發(fā)汗解表,對(duì)咽喉腫痛、頭痛紅眼、風(fēng)熱感冒等癥狀也有良好的療效。

  4:枸杞茶

  將十幾粒的枸杞放入杯中,然后用開(kāi)水沖泡,可以多次沖泡。枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺燥的作用。能夠降脂、降低血壓以及防止動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群如果飲用的話能夠起到緩解眼睛疲勞的功效。

  4種自制減肥瘦身茶配方

  1、人參玫瑰減肥茶

  人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過(guò)還是要提醒一下,因?yàn)檫@道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽(yáng)性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會(huì)太熱了!質(zhì)過(guò)于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者,禁止使用。

  做法:人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。人參、玫瑰花和紅棗以熱水沖泡、趁熱飲用。

  2、話梅減肥茶

  烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補(bǔ)肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實(shí)都是些對(duì)脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材,對(duì)于減肥應(yīng)該算是很不錯(cuò)的一道茶飲了。

  做法:山楂3錢(qián),陳皮2錢(qián),話梅5枚,決明子2錢(qián),車前子3錢(qián),萊菔子3錢(qián),何首烏3錢(qián),澤瀉3錢(qián),甘草2錢(qián)。用12碗水熬煮當(dāng)茶喝。

  3、山楂洛神減肥茶

  普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進(jìn)消化效果,簡(jiǎn)直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤(rùn)澤肌膚的功效,可說(shuō)是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質(zhì)得到了中和,應(yīng)該適合大多數(shù)MM飲用!

  做法:山楂1錢(qián),洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。除了菊花外,將其余材料快速用清水沖凈、瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)壺中,再倒入滾水,并加入冰糖和勻,待香味溢出,撒上菊花即可。

  4、瘦身大黃綠茶

  此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音。不過(guò)大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的MM最適宜使用。

  做法:大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。

  食品排毒方法

  人體毒素如果積聚過(guò)度,就會(huì)得病,這個(gè)大家不難理解。其實(shí),許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來(lái)的,自然也能通過(guò)飲食進(jìn)行排除。我們身邊許多平凡的天然食品,都具有獨(dú)特的排毒功能。

  茶葉:飲酒過(guò)量會(huì)引起酒精中毒,可以把15—20克茶葉,浸泡在200毫升開(kāi)水中,10分鐘后頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內(nèi)損害肝,腎等臟器。

  白蘿卜:味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。

  綠豆:是較好的傳統(tǒng)解毒食品。內(nèi)含鈣、磷、鐵、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000—1500毫升晾涼后飲用,可解食物與藥物中毒。

  空心菜:有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗凈,搗取汁液,有解毒作用。

  海帶富含碘 排毒養(yǎng)顏

  海帶,在中醫(yī)里的名字叫昆布,別名江白菜、綸布、海昆布等,中醫(yī)認(rèn)為其性寒味咸,歸肝、胃、腎經(jīng)。有消痰利水、平喘、排毒通便的功效。

  營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對(duì)人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。

  另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

  除上述食物能解毒外,生姜、扁豆、雞蛋,豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業(yè)的工人,農(nóng)民,經(jīng)常食用豬血,有利解除粉塵,金屬微粒對(duì)身體的危害。北方揚(yáng)沙天較多,可多吃些血豆腐制作的菜肴,如“燴血豆腐”、鴨血湯等。

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