古代宮廷養(yǎng)顏秘方

　　美容養(yǎng)顏一直都不只是現代人的專屬，在古代后宮中，美容、養(yǎng)顏、養(yǎng)身方面其實一直很是興盛。下面學習啦小編給大家介紹古代宮廷養(yǎng)顏秘方，希望對你有用!

　　3個古代宮廷養(yǎng)顏秘方

　　楊玉環(huán)——楊太真紅玉膏

　　“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她“天生麗質”之外，還與她善于運用各種養(yǎng)顏術有關。當中最為出名的莫過于以她為名的美容秘方“楊太真紅玉膏”。

　　在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質的小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重復浸溫水、敷臉的步驟數次，讓皮膚做到簡單的桑拿。

　　武則天——常敷面脂

　　武則天是中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，武則天是非常講究保養(yǎng)的人，御醫(yī)們也為她的皮膚護理開出了很多美容秘方，其中最有名的是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫“常敷面脂”相當于我們今天使用的面膜。

　　面脂在唐代很為流行。當時的面脂全部用天然的藥材制成的，主要成分有細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，再加豬油煉成的。

　　慈禧太后——服用珍珠粉

　　慈禧太后擅用珍珠粉養(yǎng)生保健，她設立了專門研究珍珠藥效地機構，配備御醫(yī)研制珍珠粉。

　　十年如一日定時定量服用.可以說慈禧太后充沛的精力和歷久不衰的艷麗是靠長年服用珍珠粉來維持的。

　　夏季排毒方法

　　炎炎夏日，對應的是心，排心火毒最重要。心火旺表現為口舌生瘡、心煩、失眠，應該多吃點苦味食物，如苦菜、苦瓜;也可用竹葉5克或蓮子心2~3克泡水喝，目的是通過小腸經利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。平時可按摩少府穴(握拳時，小指尖所指處)、神門穴(即手腕內側皺紋的小指一側)，也有效果。一天之中，心經的“值班時間”在午時，因此每天中午小睡一會兒有助于降心火。

　　夏天氣溫高、日頭毒，灼熱之下人容易積累熱毒，表現為心煩、出汗、小便少等，建議吃西瓜、綠豆湯來應對。

　　一到夏天，人們愛在外就餐，經常在街邊、大排檔就把晚飯解決了。平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體里積累血毒，出現頭昏、惡心等癥狀，這些都是輕微中毒的表現，尤其是肝臟解毒功能差的人，就更明顯。建議多吃葡萄、西瓜、綠豆、綠茶等來解毒。平時還可以按摩少府穴。

　　長夏：排濕毒、脾胃毒、汗毒、蟲毒

　　長夏，就是仲夏時節(jié)，暑熱和雨霧交織，潮濕的空氣加上持續(xù)高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節(jié)最重要的是排濕毒。濕毒重的人，感覺惡心、苔膩、口氣重、食欲差、大便不爽，應多喝絲瓜湯、冬瓜湯、薏仁粥、綠豆湯。如果惡心嚴重，可以將薄荷、生姜涼拌著吃，如果還不行要用藿香正氣水。

　　長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季節(jié)濕氣重，若吃得太多太好，體內易形成濕熱，表現為嚴重的口臭、大便臭且不爽。這時要吃利濕的食物，綠豆湯、青菜最好?？砂茨ψ闳?外膝眼下三寸)、豐隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃“值班時間”在上午，一般7~9點，可在早飯后用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助于消食化濕。

　　炎熱的天氣里，人稍微一活動就會大汗淋漓，此時排汗對身體是好事，如果汗排不出來，積累在體內，反倒變成一種毒。長時間待在空調房里的白領一族最要注意。排汗毒的方法包括適當運動、洗溫水澡、泡溫水浴，也可以適當吃點辛辣的食物，幫助身體把汗發(fā)出來。

　　長夏還是排蟲毒的季節(jié)。小孩子吃東西不講衛(wèi)生，肚子里難免有蟯蟲、蛔蟲，建議家長去小兒科請醫(yī)生開藥驅蟲。

　　男人排毒方法

　　男性更需要排毒主要有這樣幾個原因，一是男人更容易有吸煙、喝酒的習慣;二是工作應酬多，作息不規(guī)律，經常在外面吃油膩的東西;三是某些環(huán)境惡劣的工作多由男性承擔，因此吸入體內的毒素較多;最后，男性與女性的生理結構不同，缺少生理周期、眼淚等排毒途徑，所以，男性更需要排毒。

　　對男性來說，體內毒素積累，就會代謝不暢，出現記憶力衰退、精力下降、食欲不振、排便不規(guī)律等現象，如果置之不理，接下來很可能引起血管堵塞，引發(fā)高血脂、高血壓等許多疾病。

　　姜良鐸介紹，排毒應該成為男性的日常生活項目。人體自身有著強大的排泄系統(tǒng)，肝、腎、皮膚等很多器官都能將有害物質排出。因此，排毒首先要維護好自身的排毒器官，不熬夜，按時吃飯，定時排便，規(guī)律作息。在飲食上，杜絕暴飲暴食，多吃蔬菜水果和粗糧，多喝綠茶，“夏天多喝些綠豆湯，做菜時多放些姜，都能幫助自然排毒。”此外，還要堅持運動，這樣能促進身體血液循環(huán)，將毒素通過汗液排出。如果身體內毒素已經積累較多，也可以在醫(yī)生指導下服用一些排毒藥品。

　　心靈也需要“排毒”

　　“安不下心”、“太無聊了”、“過不下去了”……生活中，煩悶、消沉等不良情緒，是不是經常不期而至?這時，你需要給心靈空間來次整理，排出這些不良的“心理毒素”，為身心注入新的能量。

　　“不安毒”。很多人時常覺得緊張不安、老覺得心里不踏實，越想越擔心，甚至心跳加速、手心冒汗。

　　支招：用肌膚的溫度溫暖自己。不安是因為缺乏肯定，導致安全感缺失。此時，“肌膚溫度感化法”是有效的排解方式，可以雙腳踩在地面上，緩緩按摩一下頭部、眼睛，拍拍自己的胳膊、雙腿，用肌膚的接觸帶給自己真實感。同時環(huán)顧一下四周，找點讓自己感覺輕松、舒服的東西，比如花草、玩具等。

　　“迷茫毒”。很多人感覺日子渾渾噩噩、過一天是一天，找不到目標，也沒什么盼頭。

　　支招：重拾曾經熱愛的事物。“無聊”說到底，是因為生活缺少熱情、沒有驚喜。不妨想一想，自己小時候最向往、最想玩些什么，比如去某個旅游勝地、學鋼琴等，然后試著去實現它。這樣做能讓你的心態(tài)恢復活力。此外，小小改變一下生活方式，比如換條上班路線等，也有助于打破沉悶。

　　“郁悶毒”。“郁悶”是如今很多人的口頭禪，如不及時排毒，可能嚴重影響生活。

　　支招：看點振奮人心的成功故事?？偸菦]有成就感，得不到肯定和認同，難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時，看點波瀾起伏的勵志書籍、電影等，最有激勵效果。了解一下主人公如何在逆境中克服困難，不僅有助于忘掉不快，還能幫你尋找機會和靈感。此外，調亮家里的燈光、聽點舒服的音樂，這種愉快的身心刺激，也會幫你趕跑不良情緒。

　　“煩躁毒”?？偸潜粫r間追著跑，一天到晚神經總是處于高度緊張。忙碌的現代生活，讓很多變得暴躁、易怒。

　　支招：設定個休息日。經常發(fā)“無名火”的人，沒有時間放松、享受生活，恐怕是最根本的原因了。對他們來說，最好每周給自己設定一個“休息日”，在這一天，可以有意識地關掉手機、電腦，告訴自己“天大的事情也明天再說”。去公園走走、到街上逛逛，讓自己感受一下生活的美好。

　　當然，情緒的不良心理毒素還有很多。只要保持一顆積極、樂觀的心，我們就能兵來將擋、水來土掩，做自己情緒的主人。