枸杞是常見(jiàn)的中藥，是女人進(jìn)補(bǔ)的最愛(ài)，枸杞的功效與作用有很多，對(duì)于女性而言，不僅可以養(yǎng)顏補(bǔ)血，還能補(bǔ)腎。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹枸杞養(yǎng)顏的方法，希望對(duì)你有用!

　　枸杞的功效

　　功效一：免疫調(diào)節(jié)

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。

　　功效二：抗疲勞

　　枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。

　　功效三：抗輻射損傷

　　枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。

　　功效四：調(diào)節(jié)血脂

　　枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

　　功效五：降血糖

　　枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧能力，減輕過(guò)氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

　　功效六：降血壓

　　枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張舒張壓均見(jiàn)效果)：降低血漿及血管中丙二醛、內(nèi)皮素含量，增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放，防止高血壓形成。

　　功效七：保護(hù)生殖系統(tǒng)

　　枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高：增加睪丸、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織S0D活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復(fù)到接近正常水平。

　　功效八：提高視力

　　人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的β-胡蘿卜素可在人本內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

　　功效九：提高呼吸道抗病能力

　　枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化維生素A，具有維持上皮組織正常生長(zhǎng)與分化的功能，量充足時(shí)可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　功效十：美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚

　　皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿卜素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強(qiáng)大的抗氧化部隊(duì);另外，維生素A可維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　功效十一：保護(hù)肝臟，抗脂肪肝

　　枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，同時(shí)可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護(hù)肝臟、抗脂肪肝的功效。

　　功效十二：增強(qiáng)造血功能

　　枸杞所含枸杞多糖可保護(hù)白細(xì)胞，促進(jìn)機(jī)體造血功能恢復(fù)。

　　枸杞養(yǎng)顏的方法

　　涂抹新鮮枸杞子

　　最有效的祛痘方法當(dāng)然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人體免疫能力、延緩衰老、有效防止細(xì)胞中的基因突變、調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖血脂水平、促進(jìn)血液循環(huán)等功效?？蓪⑿迈r枸杞子搗碎涂抹于的臉部肌膚中，每天兩次，堅(jiān)持一個(gè)禮拜后就能看到效果，尤其對(duì)于祛青春痘最有效。

　　食鹽+醋療法

　　食鹽、醋洗臉這種方法很多人都試過(guò)，而且還具有不錯(cuò)的美容效果，其實(shí)食鹽加醋還是最有效的祛痘方法之一?？蛇x擇開水、白醋、食鹽作為材料，將食鹽、白醋倒入添有開水的杯子中，首先將臉部肌膚清洗干凈，然后用棉簽在鹽醋液中沾濕，接著用面前在肌膚中長(zhǎng)有痘痘處涂抹，10分鐘后把臉洗凈即可。開始時(shí)肌膚中稍微會(huì)有刺痛感，這都是正?，F(xiàn)象。

　　乳酸酪排便法

　　乳酸酪排便發(fā)也是最有效的祛痘方法之一，乳酸酪排便法就是經(jīng)常喝鮮乳酪或益力多，鮮乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除體內(nèi)垃圾的功效，能夠排出體內(nèi)廢物，痘痘自然就會(huì)消失了。

　　食療方法

　　1、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程。

　　具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

　　2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

　　3、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　4、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克-15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　5、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　6、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將材料都放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

　　提醒注意事項(xiàng)

　　1、中醫(yī)認(rèn)為，三分治，七分養(yǎng)，內(nèi)調(diào)相當(dāng)重要，不然會(huì)出現(xiàn)時(shí)而反復(fù)現(xiàn)象。應(yīng)該注意患處皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。

　　3、在暗瘡發(fā)作期，最好不要使用油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應(yīng)，保持心情舒暢。

　　4、在購(gòu)買潔面乳時(shí)，最好選擇具有祛痘功能、調(diào)節(jié)肌膚中的油脂效果、能夠更好的清潔肌膚效果的潔面乳。

　　枸杞治病偏方

　　慢性萎縮性胃炎：

　　枸杞洗凈烘干，研成細(xì)粉分裝。每日20克，每日兩次，空腹服用，兩個(gè)月為一個(gè)療程。

　　妊娠嘔吐：

　　用枸杞子50克，黃芩30克，加沸水200毫升，代茶飲，以癥狀消失為度。

　　眩暈：

　　黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝腎不足引起的眩暈

　　低血壓：

　　黨參10克，枸杞子20克，水煎兩次，每日服3次，連服兩周。在服該方藥時(shí)，不要吃芹菜、海帶、山楂等食品。

　　痔瘡：

　　鮮枸杞莖、葉約100克，水煎，外洗痔瘡，早晚各一次。