臉部排毒可以改善色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等面部肌膚問(wèn)題，同時(shí)，臉部排毒的方法也是非常多的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部排毒的最佳方法，希望對(duì)你有用!

　　臉部排毒方法1、面部排毒按摩法

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　臉部排毒方法2、日常排毒護(hù)理法

　　美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過(guò)排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過(guò)防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面通過(guò)新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來(lái)排查肌膚毒素。因此，對(duì)皮膚干燥和暗黃的女性來(lái)說(shuō)，排毒美容產(chǎn)品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　臉部排毒方法3、面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　臉部排毒方法4、綠茶排毒法

　　喝一杯綠茶，潤(rùn)口而解毒。茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，是一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。此外，天然花草茶不但有各種各樣松弛身心的功效，沖泡花草茶的過(guò)程閑適雅致，也是凈化身心的過(guò)程。

　　臉部排毒方法5、芝麻排毒

　　芝麻是人體排除廢物程序上的一個(gè)重要媒介，每天把芝麻撒在早上要吃的水果上，或是加進(jìn)麥片粥中，對(duì)“排毒”很有幫助。

　　臉部排毒方法6、蜂蜜排毒

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　臉部排毒方法7、海帶排毒

　　海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。

　　人每天新陳代謝過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生一些毒素，毒素堆積在體內(nèi)會(huì)對(duì)身體有一定的影響，最明顯的就是對(duì)皮膚的影響，今天就與大家分享排毒時(shí)間表 ，讓你擁有完美肌膚!

　　臉部排毒方法8、食鹽蜂蜜排毒法

　　如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

　　臉部排毒方法9、排毒時(shí)大口喝水

　　排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀?huì)增加熱量。

　　臉部排毒方法10、食用排毒果蔬

　　既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　推薦有效排毒果蔬

　　石榴：富含兩種最強(qiáng)有效的搞氧化物，多酚和花青素，是超級(jí)天然排毒水果。

　　蘋(píng)果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內(nèi)膽固醇代謝。

　　地瓜：胡羅素含量高，天然堿性食物，具有潤(rùn)腸消毒，保持人體酸堿平衡的功力。

　　臉部排毒方法11、熱力排毒法

　　熱力是“排毒”的重要元素。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯(cuò)的“排毒”方法。泡完熱水浴后，即時(shí)淋上冷水，一冷一熱的收縮效果，可增加血液及淋巴的循環(huán)，也就加強(qiáng)了排素功效。

　　臉部排毒方法12、運(yùn)動(dòng)出汗排毒法

　　出汗也是排毒的方法之一。下午，我們可以做有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸一下清新的空氣，讓皮膚、肺部一起排毒。建議選擇空氣新鮮的樹(shù)林、公園，先慢步20分鐘，再快走10分鐘(至稍微有點(diǎn)喘氣的程度)，速度再放慢走5分鐘，如此交換二、三次最后再緩和地走5分鐘，讓身體在變奏運(yùn)動(dòng)中，出汗到爽。

　　臉部排毒方法13、放松身心，潔凈心靈排毒法

　　用十分鐘的時(shí)間作冥想或打坐，可以潔凈心靈、除去消極情緒的毒素。同時(shí)，點(diǎn)上舒緩神經(jīng)的精油，(比如能助身體“排毒”減肥去水的鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可祛除負(fù)面能量并助冥想的復(fù)柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等)或者聆聽(tīng)著冥想音樂(lè)，慢慢釋放心靈毒素。

　　臉部排毒方法14、面膜排毒法

　　純天然面膜粉是最經(jīng)濟(jì)有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當(dāng)歸粉可有助袪斑祛黃;杏仁粉、薏米粉則可祛角質(zhì)與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。

　　臉部排毒方法15、面部深部清潔護(hù)理

　　做一個(gè)深層臉部清潔，讓皮膚更暢快地排出毒素。在清潔地時(shí)候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角質(zhì)，同時(shí)刺激淋巴循環(huán)。

　　臉部排毒方法16、規(guī)律生活

　　肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，最好能通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及釋放情緒來(lái)排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。