排毒素方法

　　心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。那么怎么排除毒素讓身體更健康呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒素的方法，希望對你有用!

　　排毒素的方法

　　頭部按摩

　　壓力會讓頭部皮膚變硬。洗發(fā)前，先用荷荷巴油、芳香按摩油進(jìn)行按摩，舒緩頭皮吧。沿著中央發(fā)線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，能瞬間舒緩心情。

　　享受月光浴

　　一般認(rèn)為滿月是生命、生理現(xiàn)象之始，其實它更是凈化的最佳時機。在滿月的夜晚，沉靜地享受一場月光浴吧。

　　大掃除

　　洗手間和廚房，最能看出一個人的生活習(xí)慣。一鼓作氣打掃干凈吧。

　　配合節(jié)奏動起來

　　就好像把堆積在身體的多余物質(zhì)搖掉、甩開的感覺。慢跑或是競走皆可，甚至光是甩手、踢腿也能有效果。

　　統(tǒng)一房間內(nèi)的色系

　　房間里充斥各種顏色，會讓人心神無法集中。統(tǒng)一窗簾、門簾、床單等大面積家飾的顏色，將有助于穩(wěn)定身心。

　　感謝父母

　　每個人都深受雙親影響。生活上出現(xiàn)障礙時，往往親子間關(guān)系也會出問題。父母也是人，沒有人是完美的。想責(zé)備父母的時候，不仿先檢討問題是否出在自己身上。坦誠地省視自我內(nèi)在，只要有”希望自己能變得更好”的想法，就算是成功了。

　　穿著白色衣物

　　白色代表讓自己重新歸零。特別想穿白色衣物時，即為身體需要凈化的征兆。

　　配戴亮晶晶的小物

　　價格不是重點，只要是會發(fā)亮的飾品或小物，就能讓心情煥然一新。

　　深呼吸

　　深呼吸能促進(jìn)血流，帶給身體活力。從腹部用力吸氣之后，再慢慢地吐氣。藉由這股無意識的力量，緩和身體疼痛。

　　去海邊

　　海具有強大的凈化力量。光聽海浪的聲音，就能讓人心情平靜吧。泡澡時，選用天然的鹽作為沐浴鹽使用，能幫助身體排毒。

　　排毒養(yǎng)顏茶配方

　　陳皮茶

　　材料：陳皮、白砂糖各適量。

　　用法：將陳皮用水冼凈，撕成小塊，放入杯內(nèi);將水燒開，沏入杯內(nèi)，燜好;將泡燜的陳皮汁倒入茶杯內(nèi)，加入白砂糖攪勻，即可代茶飲。

　　功效：順氣，止咳，化痰健胃，消暑，使皮膚健美。

　　多吃魚益健康

　　女性多吃魚可降低乳腺癌的危險，每天吃魚的人和每周吃魚一至兩次以下的人相比，乳腺癌發(fā)病低43%。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，乳腺癌發(fā)病率與植物性脂肪攝取量無關(guān)。

　　冬山烏龍茶

　　材料：冬瓜皮18克，山楂肉18克，烏龍茶3克，槐角18克，何首烏30克。

　　用法：將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂肉加水煎煮20分鐘，取汁沖泡烏龍茶即成。每日1劑，不拘時飲服。

　　功效：消脂減肥，健身益壽，養(yǎng)顏。

　　竹茹潤膚湯

　　材料：桑寄生50克，竹茹10克，雞蛋(去殼)1只，大棗(去核)8枚，冰糖少許。

　　用法：藥材用清水6碗，小火煲約1.5小時(雞蛋煲熟去殼再煲)，加入冰糖溶化食用。

　　功效：調(diào)補氣血。適宜容顏枯槁，煩躁，早衰白發(fā)等。

　　泉水茶

　　材料：綠茶、礦泉水各適量。

　　用法：綠茶用礦泉水浸泡10～20分鐘后頻頻服用。

　　功效：清心除煩，強壯體質(zhì)，美容護(hù)膚;使皮膚細(xì)嫩柔軟，富于光澤和彈性。

　　金鶯茶

　　材料：大棗15克，陳皮6克，雪耳25克，雞蛋1個冰糖適量。

　　用法：先將大棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋，拌勻即可食用。

　　功效：養(yǎng)顏美膚，祛皺紋，消斑，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩，富有彈性。

　　甘蔗姜汁飲

　　材料：甘蔗1段，生姜10克。

　　用法：將甘蔗榨汁，再與生姜汁混勻，代茶飲。

　　功效：和胃美容。

　　姜棗茶

　　材料：生姜、大棗各200克，鹽20克，甘草、丁香、沉香各30克。

　　用法：將材料共搗成粗末，和勻，每天早晨取10～15克，沸水泡10分鐘即可。代茶飲用。

　　功效：長期飲用能使面色紅潤，肌膚光滑。

　　果紅茶

　　材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　用法：先將山楂，金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。

　　功效：開胃健脾，清熱，養(yǎng)顏美容。

　　杭菊糖茶

　　材料：杭菊花30克，冰糖適量。

　　用法：杭菊花放茶壺內(nèi)，加開水浸泡放冰糖適量，代茶頻飲。

　　功效：清熱美容。適用于熱感冒初起，頭痛發(fā)熱。

　　雪杞護(hù)膚茶

　　材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖適量。

　　用法：雪耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。

　　功效：美容顏，潤肌膚。適用于面色萎黃，皮膚干燥，視物模糊。