臉上有痘吃什么排毒
對(duì)于這個(gè)看臉的世界，你對(duì)臉還是那么不修邊幅嗎？臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內(nèi)調(diào)更加重要。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛痘的食物，希望對(duì)你有用!
排毒祛痘的食物
多吃含維生素的水果：
平時(shí)要多注意補(bǔ)充維生素，比如維生素a、維生素c、維生素e及B族維生素。維生素a對(duì)肌膚有再生的作用，維生素c具有美白，增強(qiáng)皮膚活力和彈性，而維生素b則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物的氧化，修復(fù)暗瘡，有效祛痘。
用冰塊收斂水巧祛紅色青春痘：
不管你是用溫水還是冷水洗臉，將臉上的洗面皂清洗干凈后，再盛一盆加了冰塊的清水，巧用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。因?yàn)楸鶋K有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)于由于發(fā)炎引起的紅色青春痘有很好的療效!當(dāng)然你也可以在紅腫的患處涂抹冰塊，幫助消炎舒緩。但是在用冰塊敷的時(shí)候，注意敷2～3秒后拿開(kāi)，然后再繼續(xù)敷，這樣才不會(huì)凍傷肌膚
中藥黃連治青春痘法：
黃連具有清熱燥濕，瀉火解毒的作用。(在中藥行可以買到)我們可以加水后把它當(dāng)面膜使用，待約三十分鐘再?zèng)_洗掉。也可以直接服用黃連，如果你害怕其苦味，也可以直接去買膠囊狀的黃連吞服，在中醫(yī)藥師的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)?shù)臄?shù)量。
蘆薈黃瓜消治療青春痘的方法：
這個(gè)祛痘方法的遠(yuǎn)離與冰塊收斂的原理是相同的。蘆薈和黃瓜都具有消炎的作用，我們可以去菜市場(chǎng)買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，潔面后在臉上涂抹，待三十分鐘后再?zèng)_洗干凈，或者將黃瓜汁混合蜂蜜服用，祛痘效果很顯著。在這里小編也為大家推薦一款很多mm在用的蘆薈祛痘產(chǎn)品，很天然，最主要的祛痘效果好。平常用也可以有效抑制長(zhǎng)都多，相比用蘆薈更簡(jiǎn)單方便。
蜂蜜減少臉頰兩邊痘痘的產(chǎn)生：
蜂蜜是美容養(yǎng)顏的佳品，有利于增加肝臟的解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，可以有效減少臉頰兩邊痘痘的產(chǎn)生，此外，蜂蜜還有滋潤(rùn)肌膚的作用，可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，每天用調(diào)羹蜂蜜沖開(kāi)水飲用，還可以有效抗皺哦。
排毒祛痘水果
蘋(píng)果：排出體內(nèi)毒素
推薦理由：蘋(píng)果的好處實(shí)在太多了，不僅僅實(shí)在祛痘這方面的，這里說(shuō)的是排毒祛痘，我們就來(lái)針對(duì)性的說(shuō)一下吧。多吃蘋(píng)果可以幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤(rùn)通透，細(xì)膩動(dòng)人。體內(nèi)毒素排出了，臉上的痘痘自然就會(huì)好了。
吃法推薦：
1.每天堅(jiān)持吃1到3個(gè)蘋(píng)果，長(zhǎng)期吃對(duì)皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋(píng)果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，幾分鐘后，等蘋(píng)果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。
黃瓜：美白抗痘
推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無(wú)論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦：
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉后，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤(rùn)肺。很多美眉右臉長(zhǎng)痘，就是因?yàn)榉尾课斩疚锾?，壓力過(guò)大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
葡萄：延緩衰老
推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關(guān)鍵問(wèn)題，而夏天是盛產(chǎn)葡萄的季節(jié)，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，有效控制痘痘的生長(zhǎng)。而這個(gè)夏天已經(jīng)過(guò)了葡萄的季節(jié)，但是妹 子們也不要忘了來(lái)年夏天要多吃葡萄喲!
吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄干，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長(zhǎng)痘痘的效果。
番茄：有效祛痘
推薦理由：有些時(shí)令性的水果含有祛痘功效，但是時(shí)間一過(guò)就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還能美白。
吃法推薦：可以涼拌吃、生吃、榨汁等
檸檬：疏通毛孔
推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，長(zhǎng)逗逗，就是因?yàn)槊锥氯?，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以?nèi)涂。
吃法推薦：
可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當(dāng)調(diào)料，放在烤魚(yú)上吃。
楊桃：改善油性肌膚
推薦理由：臉上油脂過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)排除，就容易長(zhǎng)痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。
吃法推薦： 生吃或榨汁喝。
特別提示：腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。
橙子：深層滋養(yǎng)肌膚
推薦理由：因?yàn)槟樕掀つw清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞，也是長(zhǎng)痘的一大原因哦。對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的女性，長(zhǎng)時(shí)間承受輻射，這個(gè)時(shí)候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會(huì)滋潤(rùn)肌膚，深層滋養(yǎng)肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤(rùn)，精神飽滿。
吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。
龍眼：舒緩情緒
推薦理由：心情郁悶，失眠等也會(huì)造成身心不健康，引起長(zhǎng)痘痘哦，這時(shí)候就可以吃龍眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等癥狀。舒緩情緒，讓你遠(yuǎn)離煩悶情緒，享受愉悅心情，提高工作效率。
吃法推薦：吃新鮮的龍眼，但不要吃太多哦。也會(huì)上火的。
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