怎樣養(yǎng)顏
現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的方法，那么你知道有哪些養(yǎng)顏的方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏的方法，希望對你有用!
女性養(yǎng)顏的方法
一、睡眠
1、戴胸罩睡覺
有些女性覺得太累了，懶得換睡衣，直接戴胸罩睡覺，其實這樣易致乳腺癌。其原因是長時間戴乳罩會影響乳房的血液循環(huán)和部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會使正常乳腺細(xì)胞癌變。
2、戴表睡覺
有些女性總是會忘記手中還有一樣?xùn)|西，就是戴著手表睡覺，其實這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。不知道怎么豐滿胸部，加威信：cnz7281 教你利用經(jīng)期快速豐胸因為人入睡后血流速度減慢，戴手表睡覺使腕部的血液循環(huán)不暢。如果戴的是夜光表，還有輻射的影響，輻射量雖微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
3、戴假牙睡覺
個別牙缺失而作活動假牙修復(fù)者，為防止假牙脫落掉入食管或氣管，睡覺時以不戴為好。裝了全口假牙的人，在形成習(xí)慣之前，可以戴著假牙睡覺，以加快習(xí)慣過程。使用習(xí)慣后，就應(yīng)該在臨睡前摘下假牙，將其浸泡在清洗液或冷水中，早上漱口后，再放入口腔中。
4、帶手機睡覺
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在枕頭邊。手機在開啟和使用過程中，會有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)及各器官組織的生理功能。夏季不知道怎么快速減肥，加微信：jns728 教你輕松一天瘦2斤! 國外學(xué)者的研究還表明，手機輻射能誘發(fā)細(xì)胞癌變。
5、帶妝睡覺
有些女性，尤其是青年女性，常常睡覺時也不卸妝。帶著殘妝睡覺，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長此以往會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉是很有必要的。及時清除殘妝對顏面的刺激，會讓肌膚得到充分的呼吸，不僅可以保持肌膚潤澤，還有助于早入夢鄉(xiāng)。
6、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
二、葡萄酒
1、抗氧化，延緩衰老。
葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，這些都能消除或?qū)寡踝杂苫?，因此，喝葡萄酒是可以延緩衰老的?/p>
2、預(yù)防心腦血管疾病。
心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)拙褪歉哐?，而高血脂有一項很重要的就是總膽固醇升高和低密度脂蛋白的含量升高，這會加重血管壁的破壞。導(dǎo)致動脈粥樣硬化。引起高血壓、心臟病甚至腦中風(fēng)。
葡萄酒可以使血中的高密度脂蛋白升高，所以能有效的降低血液的總膽固醇，預(yù)防動脈硬化。另外，葡萄酒中含有多酚物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集，防止血栓形成。所以，喝葡萄酒可以有效的預(yù)防腦血栓的發(fā)生。
3、預(yù)防癌癥。
我們吃葡萄通常是不吃皮的，其實皮的營養(yǎng)價值更高，因此，葡萄酒里都是有葡萄皮的，葡萄皮中含有的一種被稱作白藜蘆醇的物質(zhì)，抗癌性能是在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴散。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
4、有美容養(yǎng)顏的作用。
在葡萄酒中，紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，最受人們喜愛。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。還可以將紅葡萄酒直接涂抹到皮膚上，因為葡萄的果酸都潔膚抗氧化的功效。
秋季養(yǎng)顏飲品推薦
祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量
做法：
a、白果去殼、去衣;
b、雪梨去皮切粒;
c、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;
d、加入牛奶，煮滾;
e、待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g
做法：
a、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;
b、用濾紙做成袋泡茶;
c、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。(Tips：蓮花應(yīng)取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵)
潤肌養(yǎng)顏茶
材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法：
a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
b、加水煮3-5分鐘;
c、過濾其汁液;
d、加冰糖放涼后飲用。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。
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