喝什么泡水排毒減肥最快
現(xiàn)在的社會(huì)都要求瘦，那么就需要減肥排毒了，懶人減肥最快的方法就是吃吃喝喝，那么喝什么泡水排毒減肥最快呢，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享喝檸檬片泡水的快速減肥排毒方法，希望對(duì)各位有幫助!
喝檸檬片泡水的快速減肥排毒方法
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。 除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
檸檬固然好，但不是喝得越多越好，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水一天一次，一次一片，溫水沖服，一杯即可。超市里散裝的干檸檬片就可以了。可以抗氧化，助消化，美白，瘦身，有助于控制體重，但光靠它減肥是不大可能的。
片檸檬片,可以沏3-5杯水,等開水涼了，低于80度，放檸檬片進(jìn)去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就夠了.檸檬片除了含有維生素C，還有淡淡的清香味，有提神做用。可以減肥、美白，還可以清潔腸道等。
檸檬片泡水的注意事項(xiàng)
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人食用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。
沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
排毒減肥最快的食物
拔絲香蕉
食材：香蕉2根、糖150g、水適量、玉米淀粉、適量蛋液、適量面包糠、適量油適量
做法：1)準(zhǔn)備好食材。
2)香蕉切成段。
3)先裹上一層玉米淀粉。
4)再在蛋液里打個(gè)滾。
5)最后裹上面包糠。
6)油七成熱時(shí)，放入鍋中，炸到表面金黃。
7)鍋里不要放油，放入白糖后，加入少量水。
8)等糖全部熬化時(shí)，表面會(huì)冒泡。
9)這時(shí)候關(guān)火，將香蕉放入，迅速出鍋。
10)盛盤后，可以再將鍋底剩余的糖漿，用勺子淋在香蕉表面上。
獼猴桃汁
食材：獼猴桃600g、潔凈水200ml
做法：1)準(zhǔn)備好獼猴桃。
2)將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。
3)放入食品粉碎機(jī)內(nèi)。
4)啟動(dòng)機(jī)器攪打成泥。
5)如覺(jué)得有點(diǎn)稠，加點(diǎn)水。
6)繼續(xù)攪打均勻即可。
檸檬紅茶
食材：紅茶12g、檸檬適量、冰塊適量
做法：1)準(zhǔn)備茶葉
2)先用鹽把檸檬搓洗干凈
3)再切片
4)沸水倒入茶壺
5)等30秒把水倒掉哦再倒入開水
6)冰塊加入杯子
7)加入檸檬片(喜歡吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)
8)等紅茶泡開倒入茶杯即可。
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