六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 排毒養(yǎng)顏 > 喝什么最能排毒

喝什么最能排毒

時間: 敏敏877 分享

喝什么最能排毒

  毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。想要美麗健康就要排毒,那么喝什么最能排毒,效果最好呢,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你排毒效果好的粥有哪些,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  排毒效果最好的喝粥方法

  1.冬瓜粥 原料:新鮮連皮冬瓜80—100克,粳米100克。 制法與用法:將冬瓜刮去瓤后洗凈,切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次,常服有效。

  功效:利尿消腫、清熱止渴、瘦身。

  2.玉米胡蘿卜粥 玉米所含的玉米油,具有降低血脂、調節(jié)膽固醇和脂肪的正常代謝,防止衰老、美容減肥、通便等作用,故對治療動脈硬化、冠心病、高血脂癥、糖尿病有一定功效。

  胡蘿卜又名紅蘿卜,由于其營養(yǎng)豐富而具滋補之功效,故又被人們譽為“小人參”,含有豐富的胡蘿卜素,它被攝入人體后會很快轉化為維生素A,可起到明目、美容潤膚、調節(jié)新陳代謝、增強抵抗力等作用。

  適應癥:高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚干燥、維生素A缺乏等癥。 制法:先把玉米粒、胡蘿卜切丁洗凈,與米共同煮粥,分量為玉米、胡蘿卜各一份,米兩份,粥滾加鹽調味,可加入高湯共同煮,味道更鮮美。

  3.什錦烏龍粥 原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,紅小豆20克,干荷葉、烏龍茶適量。

  制法與用法:將前3種原料淘洗干凈,一同放入鍋內,加水煮至豆熟。然后放入用粗紗布包好的干荷葉、烏龍茶,再煮7—8分鐘,取出紗布包,即可食用。 功效:利水、減肥。

  4.生姜粥 制法:生姜 8 克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100 克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。

  功用:中醫(yī)常把食物分為陰陽兩性,生姜屬于陽性食物,“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品是陰性還是陽性:陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。

  西醫(yī)所謂的“基礎新陳代謝率”是指當身體完全處于休息狀態(tài)時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率,因為你在休息的時候,便能排除額外的能量,這也就是有 很多人吃得很多,但仍能保持苗條的原因。 所以,減肥者如能適當地進食陽物食物,定能事半功倍。

  適應癥:頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。 宜忌:熱癥忌服。

  5.荷葉粥 原料:鮮荷葉一張,大米100克,冰糖少許。

  制法與用法:將荷葉洗凈切成3厘米的方塊,入鍋加適量水,用武火燒沸,再用文火煎煮10—15分鐘,去渣留汁。然后,將大米洗凈入鍋,倒入荷葉汁,加入冰糖和適量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日1次,宜常食。

  功效:清暑利濕。用于體質肥胖者。

  6.參苓粥 原料:人參3~5克,白茯苓15~20克,生姜3~5克,大米100克。

  制法與用法:先將人參切薄片;茯苓、生姜搗碎,浸泡半小時。將上料煎取藥汁兩次,再將藥汁合并,與大米同煮成粥。早晚各服1次。

  功效:益氣健脾、利水滲濕。適于神疲喜臥,食納差,大便不實的虛腫者。

  7.赤小豆粥 原料:赤小豆250克,大米100克,食鹽、味精少許。 制法與用法:赤小豆、大米淘凈入鍋,加水適量,用武火燒沸,再用文火熬成粥。每日1次。

  功效:利水、滲濕。用于體型肥胖,面色虛浮不實者。

  8.銀耳粥 原料:銀耳25克,白米50克,糖少許。

  制法:銀耳用水泡發(fā),用手掰開,白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。

  9.豌豆泥 原料:豌豆100克,姜、蔥、鹽、菜油適量。

  制法與用法:將豌豆洗凈,入沸水鍋煮爛撈起。將菜油入鍋燒至六成熟,再放入姜炒出香味,放入鹽、將豌豆反復翻炒,加入蔥花拌勻即成。每日1次,宜常食。

  功效:補中益氣、解毒利水。

  10.紅綠豆減肥瘦身粥 原料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。

  做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。 溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。

  功效:減肥瘦身、養(yǎng)顏美容,通便排毒。

  11.赤小豆山楂粥 唐陳士良《食性本草》有“久食瘦人”的說法,對肥胖癥也當有一定效果,對治腿部肥腫者更有功效。

  適應癥:肥胖癥、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯、肉積不消等癥。

  制法:先把赤小豆60克浸泡半日后,與山楂30克、米50克、紅糖30克共同煮粥。

  排毒效果最好的中醫(yī)排毒八法

  具體方法是:

  汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

  吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

  和法——感冒的時候,疾病在半表半里,出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  清法——就是清熱解毒,病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  消法——人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫,就得用消導制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補法——病人氣血虛弱,出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用。

喝什么最能排毒相關文章:

1.喝什么可以幫助身體排毒

2.喝什么東西可以排毒

3.喝什么能排毒

4.喝什么排毒清腸

5.喝什么可以排毒

6.喝什么花茶可以排毒

1557615