面部排毒很重要,詳解:很多人都知道身體需要排毒,其實同樣你的臉部也需要排毒,如臉部長時間不排毒,會很容易長痘,浮腫,臉部線條擴張，那么臉部的排毒有什么方法呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享臉部排毒的好方法，希望對各位有幫助!

　　臉部排毒的好方法

　　每周一次清潔面膜

　　皮膚毛孔中容易積聚污垢，表皮組織容易囤積毒素，每周做一次深層清潔面膜能夠有效幫助吸附肌膚中的污垢、毒素，幫助肌膚徹底排毒。要注意做完清潔面膜后使用收斂水收縮毛孔，避免毛孔變得粗大。

　　每周一次蒸氣浴

　　蒸氣浴能夠幫助擴張毛孔，加快皮膚的新陳代謝，從而幫助排毒養(yǎng)顏。在家可以用一盆熱水，將臉放在熱水盆上面接受熱氣熏臉來實現(xiàn)，或者是直接蒸桑拿，幫助全身排毒。

　　一月一次面部刮痧

　　面部刮痧能夠有效舒筋活絡(luò)，改善面部氣滯血瘀的狀態(tài)，在促進臉部皮膚新陳代謝的同時幫助堆積的毒素排出體外。但是要注意臉部皮膚較為敏感脆弱，刮痧間隔時間不宜太短，每次刮痧時間不宜太長，以免對臉部皮膚造成傷害。

　　浴前浴后喝杯水

　　每天洗澡之前、洗完澡之后最好能夠喝一杯水，保持皮膚中充分的水分。洗澡的過程中身體的血液虛幻加快，能夠幫助身體排毒。在洗完澡之后也可以對臉部進行一些簡單的按摩運動以幫助排出剩余的毒素。

　　睡前一粒維生素C

　　每天睡覺之前服用維生素C能夠幫助增強皮膚抑制色素沉著的能力，還能夠促進血管微循環(huán)，排出囤積的毒素。也可以選擇含有豐富維生素C的水果來補充身體的維生素。

　　睡前進行臉部按摩

　　每天睡覺之前對臉部淋巴結(jié)進行按摩，能夠有效幫助排毒養(yǎng)顏，促進臉部的循環(huán)。臉部淋巴的集中位置在下巴、額頭中間、頸部、鼻翼兩側(cè)、眼頭、耳垂下方等地方。按摩的時候可以對這些位置進行點按，也可以進行揉壓以感覺到輕度的酸脹感為宜。

　　每周末徹底解放皮膚

　　化妝品對于皮膚的傷害也是比較大的，每天化妝的女性不妨嘗試每周周末的時候洗臉之后放棄涂抹任何的美膚產(chǎn)品，徹底解放皮膚，減少厚重的化妝品堆積在皮膚表層的毒素和廢物。如果是皮膚較為干燥的可以適量的涂抹一點保濕霜。

　　臉部排毒的好食品

　　1.紅豆

　　紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣補血等多種功效，可以促進皮膚中的油脂排出，有效控制痘痘的發(fā)生，而且冬季喝紅豆湯還可以有補血驅(qū)寒的效果。

　　2.白菜

　　白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，其中的維生素a、c、e，胡蘿卜素等都是非常好的抗氧化劑，可以保濕皮膚，食療痘痘或痘印，可以用白菜煮水或是榨汁來洗臉，可以更直接祛痘痘哦。

　　3.葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮，類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，凈化血液的中的毒素，有效控痘。

　　4.芒果

　　芒果中的維生素c很高，是一種非常強的抗氧化劑，經(jīng)常吃可以起到滋潤肌膚的作用，還可以清熱排毒、利尿解渴。

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