腸道排毒排出黏膜好嗎
腸道排毒排出黏膜好嗎
量代謝產(chǎn)物及有害物質(zhì)存在于糞便中,若不能按時(shí)排出,會(huì)對身體有害，腸道排毒有很多方法，其中腸道排毒排出黏膜好嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下腸道排毒排出黏膜的真相，歡迎大家的閱讀!
腸道排毒排出黏膜好嗎
不好，實(shí)際上是有害的。所謂腸道排毒,造成腸道粘膜脫落排出,這是人為的造成腸道粘膜糜爛潰瘍導(dǎo)致粘膜脫落、粘液樣物質(zhì)排出、、,這是非常不科學(xué)的,是極為有害的。
正常情況下腸道內(nèi)容物在不同部位和階段其成分是不一樣的，大體是食物在口腔內(nèi)有唾液腺分泌唾液參與，在胃內(nèi)有胃液參與，經(jīng)過十二指腸有膽汁和胰腺分泌胰液參與，在小腸或者結(jié)腸有大小、腸分泌的腸液參與等，使吃進(jìn)去食物逐漸被消化吸收。一般小腸是負(fù)責(zé)各種營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，大腸是負(fù)責(zé)水分和離子的吸收，使食物殘?jiān)饾u濃縮成形最后排出。正常情況下一般不會(huì)有什么毒性物質(zhì)的。在病變情況下如腸炎、結(jié)腸炎、直腸炎、痢疾等細(xì)菌感染情況下，才可以造成腸道粘膜有充血、水腫、逐漸加重造成糜爛、潰瘍，甚至出血、穿孔、惡病等，形成大量粘液、膿血便。
腸道排毒的食物
1.蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，歸脾，肺，大腸。自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身，排毒養(yǎng)顏的佳品。
功效：蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效。對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養(yǎng)顏有顯著功效。生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，容易被人體吸收利用。
適合癥狀：對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱大有益處。適合體虛、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、神經(jīng)衰弱、肥胖、高血壓、心臟病、胃及12指腸潰瘍、口瘡、湯火燙傷，蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。
2.地瓜
地瓜又稱紅薯，味甘,性涼，補(bǔ)脾益胃，通便，益氣生津，補(bǔ)肺潤腸。
功效：地瓜纖維相當(dāng)于米面的10倍，其質(zhì)地細(xì)膩，易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便?？s短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，有效地排毒，可減少腸道致癌物的濃度，預(yù)防痔瘡和大腸癌。
另外，地瓜葉的纖維質(zhì)地柔細(xì)、不苦澀，既易產(chǎn)生飽腹感，又可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。
適合癥狀：地瓜是一種健康的減肥食物，也是祛病的良藥，治血虛、月經(jīng)失調(diào)、治小兒疳積。適宜脾胃氣虛、營養(yǎng)不良、產(chǎn)婦、習(xí)慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌癥、夜盲癥等。
3.胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼。
功效：胡蘿卜是養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。其富含植物纖維，吸水性很強(qiáng)，能加快腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
適合癥狀：胡蘿卜適合血壓偏高或容易浮腫的人群，可治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預(yù)防癌癥，健胃，美容。
4.大蒜
大蒜性溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)。
功效：大蒜溫中行滯，解毒排毒，其含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，大蒜清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。保護(hù)肝功能大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
適合癥狀：大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，降低膽固醇，降低血漿濃度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
大蒜對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
5.黃瓜
黃瓜味甘，性平。
功效：黃瓜是具有明顯的清熱解毒，生津止渴的排毒食物。所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6.苦瓜
苦瓜味甘，苦，性平。
功效：苦瓜具有解毒養(yǎng)顏，減肥美容的功效，其含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。
7.荔枝
荔枝味甘，酸，性溫。
功效：荔枝有解毒止瀉，生津止渴，補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效。
適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。
8.黑木耳
黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，入胃、肝、大腸經(jīng)。
功效：黑木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處。
有補(bǔ)氣血，活血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，排毒解毒，舒筋活絡(luò)，輕身強(qiáng)志的功效。
適合癥狀：治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產(chǎn)后虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風(fēng)痔血、便秘和跌打損傷等癥，纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。
9.綠豆
綠豆味甘，性涼。
功效：綠豆是清熱解毒，去火的常備食品。常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更甚。
10.茶葉
茶葉性涼，味甘苦。
功效：茶葉是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛(wèi)士。對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。
適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。
11.海帶
海帶味咸，性寒。
功效：海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化，藥物中毒、浮腫。
12.豬血
豬血味甘，性溫。
功效：豬血是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
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