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肝膽排毒法

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肝膽排毒法

  人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機(jī)能正常,這些毒素原則上都應(yīng)該會(huì)有效率地被肝臟處理、排泄,所以肝膽排毒很重要,那么如何給肝膽排毒呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下,歡迎大家的閱讀!

  肝膽排毒的好處

  1、肝膽排毒讓身體恢復(fù)神奇的自愈力。

  自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生,因?yàn)楦闻K是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官,關(guān)系到免疫及自愈,才會(huì)有“人體的化學(xué)工廠”之稱。3CP凈化之后,肝功能正常了,就可以保持身體的免疫及抗病機(jī)能正常,遇有疾病很快就會(huì)痊愈!

  2、肝膽排毒讓脂肪代謝正常。

  經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后,肝臟可以分泌更多的膽汁,對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因?yàn)闄C(jī)能的回復(fù),又有足夠的能力處理。

  3、凈化排毒與女性生理期關(guān)系。

  生理期與荷爾蒙有關(guān),荷爾蒙是肝臟制造的。包括女性生理期、更年期等,可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善。肝功能恢復(fù),它就能制造你需要的荷爾蒙,生理期會(huì)改善,那是水到渠成,自然而然的事了。

  4、凈化排毒與皮膚美容關(guān)系。

  人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機(jī)能正常,這些毒素原則上都應(yīng)該會(huì)有效率地被肝臟處理、排泄,你的皮膚、呼吸道都不會(huì)承擔(dān)過多的毒素排泄任務(wù),皮膚就會(huì)有光澤,變得靚麗。 經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),一些無法斷根的皮膚病癥狀,外敷藥一直治標(biāo)不治本,但經(jīng)過凈化排毒恢復(fù)肝臟機(jī)能后,這些癥狀就會(huì)逐漸地消失、真正斷根。

  肝膽排毒的日常方法

  1、每天給肝臟10分鐘

  研究顯示,每天運(yùn)動(dòng)10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。

  瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng),跟著光盤,睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴,可促進(jìn)肝臟排毒,太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。

  2、好情緒有助肝排毒

  酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”,自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為,肝喜疏惡郁,最簡單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑郁,維持其正常的疏泄功能。

  肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶飲。

  3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝

  青色食物可以疏肝、解郁,促進(jìn)毒素的排泄,比如檸檬,可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。

  另外,白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜,是愛肝食物前七名,多吃也有助肝臟排毒。

  4、流眼淚=肝排毒

  隨著眼淚流出來的,不僅是壞情緒,還有對身體有害的毒素!難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)干脆就哭出來,或者定期讓自己看看感人的電影,并隨著劇情盡情流淚,這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。

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