刮痧怎樣給身體排毒
刮痧怎樣給身體排毒
很多人都被刮過痧。也懂給別人刮痧，刮痧可以排毒祛濕，有利于身體健康，其實還有人不知道刮痧怎樣給身體排毒_，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下刮痧給身體排毒的方法，歡迎大家的閱讀!
刮痧給身體排毒的穴位
1、曲池穴
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
4、豐隆穴
定位方法：在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用：中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
5、天樞穴
定位方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)兩寸處。
刮痧作用：在祛淤邪的同時要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥啊⒍拘皬募S便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。
6、中脘穴
定位方法：位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用：這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
7、地機穴
定位方法：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
刮痧作用：地機穴具有較強的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要7大穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧后你會發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多。
刮痧給四肢排毒的方法
四肢的刮痧，不僅可以幫助籠統(tǒng)意義上的"通經(jīng)活絡(luò)"，而且可以針對具體經(jīng)絡(luò)，做治療意義上的"通經(jīng)活絡(luò)"，不僅活血化瘀，還能排毒。
下面為您介紹常用于通經(jīng)活絡(luò)的四肢刮痧的方法和圖解。
第一步：四肢內(nèi)外側(cè)涂上刮痧油，從上肢開始：刮拭手臂內(nèi)側(cè)，從上向下經(jīng)過手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)。然后刮拭上肢外側(cè)部，從上向下經(jīng)過手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)。
第二步：下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼，由里向外，宜先點按深陷，然后向外刮出。然后刮拭膝關(guān)節(jié)后部，委中穴。
第三步：刮拭下肢內(nèi)側(cè)部：從上向下經(jīng)過足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)(重點穴位血海、曲泉、陰陵泉、膝關(guān)、陰谷等)。
第四步：刮痧下肢外側(cè)部：從上向下經(jīng)過足陽明胃經(jīng)(伏兔、梁丘、犢鼻、足三里)、足少陽膽經(jīng)(膝陽關(guān)、陽陵泉)、足太陽膀胱經(jīng)(殷門、浮郄、委中、委陽、合陽等)。
四肢刮痧注意事項：
1.膝關(guān)節(jié)宜用刮痧板棱角補法刮拭，體弱、肌肉萎縮者尤其要注意。
2.四肢刮拭是應(yīng)盡量拉長，不明包塊、感染、骨傷、挫傷、痣瘤、皮膚潰破等不宜刮拭。
3.下肢靜脈曲張、水腫患者，應(yīng)從下向上改變方向刮拭。
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