灌腸法排毒
灌腸法是用導(dǎo)管自肛門經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體,以達(dá)到通便排氣的治療方法，也是排毒方法中經(jīng)典的一種。想必很多人會問灌腸法排毒怎么做，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹灌腸排毒法的操作，還有做灌腸法排毒一定要小心要注意。
灌腸排毒法的操作：灌腸液的制作方法
1，將兩勺(約10克)專用有機咖啡(輕度烘焙)倒入約300毫升水中，開始灌可以先用一勺，等腸道適應(yīng)后慢慢加量。2，用干凈的鍋，最好是玻璃壺，讓溶液煮沸3分鐘，再慢火煮10分鐘
3，瀝出溶液
4，再加入水，做成500毫升的灌腸液，冷卻至體溫
注意：第一次灌腸建議先灌500ml(1勺咖啡)，適應(yīng)之后慢慢加到800ml(2勺咖啡)。因為我們咖啡是特指的輕度烘焙咖啡，長時間暴露空間就會被氧化而變綠，所以不能久置或者隔夜。有問題可以加阿誠微信:kfgc111咨詢。
灌腸排毒法的操作：灌腸步驟
1：將喜拉美灌腸袋用稀釋后的酒精溶液清洗干凈后關(guān)上止水閥
2：將咖啡灌腸液倒入喜拉美灌腸袋中
3：將灌腸袋掛于高處，約莫一個人的身高即可。
4：打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。
5：將灌管前端涂上乳液，建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是嬰兒油、肥皂等。(涂抹約5厘米左右就可以，不用整根管子都涂上)
6：身體采右側(cè)躺，進(jìn)行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾或者瑜伽墊躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠(yuǎn)。
7：將灌場管輕輕放進(jìn)肛門約10-15公分深，打開止水閥約1/3，并將左腳自然弓起約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會影響效果。建議進(jìn)行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。有問題可以加阿誠微信:kfgc111咨詢。有問題可以加阿誠微信:kfgc111咨詢。
8：滴完后躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上，身體形成L型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。
9：灌腸結(jié)束后可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素礦物質(zhì)的綜合維他命，高纖果蔬，維他命B族，維他命C，鈣鎂合劑，腸道益生菌。加速肝臟代謝，身體細(xì)胞修復(fù)。 在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁或者酸奶，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。
10：清洗器材灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以清洗干凈。袋內(nèi)清乾凈之后，加入酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒，下次使用前也要用酒精溶液再次消毒灌腸袋及灌腸管。清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重覆使用。軟管可以使用2~3次。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。
灌腸排毒法的操作：哪些人不適合做咖啡灌腸?
沒有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。
痔瘡出血患者：咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合?！ ≡袐D：孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。
小孩及失去意識的人：十歲以下的小孩除非有嚴(yán)重便秘，以及臥床、失去意識的患者或老年人皆不適合。
罹患嚴(yán)重腸胃疾病的人不適合咖啡灌腸：患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸專科醫(yī)師之后再進(jìn)行。有問題可以加阿誠微信:kfgc111咨詢。
灌腸排毒法的操作：灌腸咖啡的選擇
咖啡灌腸的原理是：當(dāng)灌進(jìn)去的咖啡進(jìn)入直腸的時候，首先被肝臟門靜脈吸收上去的是棕櫚酸。有權(quán)威文獻(xiàn)記載，棕櫚酸可以刺激肝臟GST(谷胱甘肽轉(zhuǎn)移酶)的生成，其生成的數(shù)量是平時的大約6.5倍。GST可以幫助肝臟代謝身體的藥物殘留，農(nóng)藥殘留，死亡的紅細(xì)胞和自由基。這些代謝產(chǎn)物一方面通過皮膚排出了體外(所以為什么灌腸時期有人會長痘、會發(fā)癢就是這個原因)，另一方面通過膽汁進(jìn)去了我們的腸道，然后被拍出去。所以阿誠總結(jié)，為什么灌了一次最好不要停，就是因為今天灌的毒素其實要第二天才能排出去，同時肝臟的解毒程序一旦啟動就不要停下來!咖啡中的咖啡因是可以刺激腸道蠕動的，所以可以排除腸道中的宿便。從中醫(yī)角度來說大腸與肺相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)經(jīng)過我們的肩膀。所以咖啡灌腸可以有效改善皮膚和肩周炎。
從以上可以看出，咖啡中的單寧酸以及咖啡因是非常重要的。這兩種物質(zhì)會在烘焙的時候被破壞，從而影響效果。所以，最好的灌腸咖啡應(yīng)該是輕度烘焙的。為什么市面上都是深棕色有香味的咖啡?原因很簡單，哪家公司會專門生產(chǎn)灌腸用的咖啡呢?除非他們有很大的量，才會動用大量人力物力去做這個事。這里也回答了，為什么用我們這個咖啡你會忍不住要上廁所，力道很猛?因為我們里面的咖啡因和單寧酸含量是目前灌腸咖啡中含量最豐富的!當(dāng)然為什么要有機，就不用多說了。市面上低于180元一包的咖啡，如果說是有機就要特別注意了!多的也不多說了。
灌腸排毒法的注意事項:
一、灌腸最好的時間是你以前大號習(xí)慣的時間之后、但如飯后、不可太飽、可不必太在意飯后多少小時。這樣不會打亂以往的生活習(xí)慣。
二、排后必須吃益生菌和纖維素，益菌要吃水溶纖維才能正常繁殖，纖維素的成分是益生菌的主要食物來源。
三、排后特別要求補充多種營養(yǎng)迅速補充掉失的多種物質(zhì)，避免造成電解質(zhì)不平衡及營養(yǎng)流失，修復(fù)組織。
四、因個體身體狀況不同，具體操作需找到你信任的專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行!
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