足浴養(yǎng)顏法
足浴養(yǎng)顏法
足浴可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán),達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體健康的目的。足浴還有利于養(yǎng)顏、美容,今天小編就為大家介紹幾種可以美容的足浴藥方,希望大家可以泡出好健康!
足浴養(yǎng)顏的妙方
1.醋
配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時。
功效:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
2.白芍紅花
配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去演取汁,取一杯內(nèi)服,余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。
功效:養(yǎng)血美容,祛面部雀斑。
3.杏仁茶葉方
配方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。
功效:可滋潤皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
4.大青葉海藻
配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。
功效:滋潤皮膚,防止皮膚干燥。
5.蘆薈金銀花
配方:茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。
功效:祛斑、滋潤皮膚,恢復(fù)面部光彩,清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。
6.百合枸杞
配方:枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡腳。
功效:滋潤皮膚、美白,也可加入牛奶,但成本會偏貴。
7.牛奶玫瑰
配方:新鮮玫瑰花瓣、牛奶。
功效:玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知,對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能,改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力;能增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎,逐步調(diào)理和收斂微細(xì)血管,對微血管擴(kuò)張?jiān)斐傻哪橆a發(fā)紅癥有一定療效;能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn),促進(jìn)分解及代謝黑色素,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
足浴的注意事項(xiàng)
小編提醒各位,除了要注意選擇的泡腳配方外,還要注意以下方面:
1.要用桶來泡腳
木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。現(xiàn)在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
2.最好在下午4-5點(diǎn)泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時間,可以在下午的4-5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳,這時補(bǔ)腎的效果最好。
養(yǎng)顏?zhàn)阍∠嚓P(guān)文章:
1.足浴可以排毒嗎