果汁法排毒

　　果汁法排毒很多人知道，其實(shí)可以自制果汁里排毒，自制果汁新鮮營(yíng)養(yǎng)，能有效幫助排毒減肥，下面是小編為大家收集整理的五款排毒有效的果汁配方，歡迎大家閱讀。

　　排毒果汁自制配方

　　1.胡蘿卜蘋(píng)果汁

　　材料：4個(gè)胡蘿卜、2個(gè)大的蘋(píng)果

　　做法：胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。蘋(píng)果洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。

　　功效：這款果汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈣、鐵、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，瘦身減脂同時(shí)還能排毒美容。

　　2.蘿卜金橘菠蘿汁

　　材料：白蘿卜200克、金橘5個(gè)、菠蘿300克

　　做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后，連同金橘用分離式榨汁機(jī)榨出原汁即可飲用。

　　功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結(jié)合，有助于健脾消食，理氣通便，加強(qiáng)了瘦身養(yǎng)顏的功效。

　　3.番茄蘋(píng)果汁

　　材料：番茄200克、蘋(píng)果300克、白砂糖5少量

　　做法：將番茄洗凈，用開(kāi)水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出;蘋(píng)果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁;蘋(píng)果汁兌入番茄汁中;果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開(kāi)水，即可直接飲用。

　　功效：番茄蘋(píng)果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化，美白祛斑。

　　4.果菜香瓜汁

　　材料：胡蘿卜半根、香瓜半個(gè)、檸檬六分之一、蜂蜜30毫升

　　做法：將香瓜、胡蘿卜、檸檬洗凈切成小塊，連同其他原料放入果汁機(jī)中攪拌均勻即可飲用。

　　功效：生津開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身。這個(gè)蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

　　5.奇異果鳳梨蘋(píng)果汁

　　喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對(duì)會(huì)合你的口味，而在夏天沒(méi)有啥胃口，也能開(kāi)胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁，感覺(jué)是全身的體內(nèi)大掃除，因?yàn)楹欣w維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會(huì)感到很輕盈。

　　材料：奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250cc的開(kāi)水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

　　排毒養(yǎng)顏果汁的搭配

　　1、效果最好的排毒果汁：青蘋(píng)果1人、檸檬半個(gè)、小黃瓜2根。

　　2、最好喝的排毒果汁：胡蘿卜1個(gè)、菠蘿半個(gè)、生姜適量。

　　3、口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個(gè)、菠蘿1/4個(gè)、小黃瓜半根。

　　4、纖維素最豐富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡蘿卜2根。

　　

　　5、最排毒減肥的排毒果汁：青檸檬1/4個(gè)、菠蘿半個(gè)、生紅薯1個(gè)。

　　6、口感最清新的排毒果汁：菠蘿半個(gè)、青檸檬1/4個(gè)、生紅薯1個(gè)。

　　7、最佳抗衰老排毒果汁：蘋(píng)果1個(gè)、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿卜1根。

　　8、最強(qiáng)勁骨骼的果汁：胡蘿卜1根、生紅薯1個(gè)、蜂蜜適量。

　　9、喝了不生病的果汁：蘋(píng)果1個(gè)、菠蘿半個(gè)、生紅薯1個(gè)。

　　10、最潤(rùn)肺的果汁：蘋(píng)果1個(gè)、梨1個(gè)、生紅薯1個(gè)。

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