長(zhǎng)痘痘吃什么水果排毒
長(zhǎng)痘痘吃什么水果排毒
臉上的痘痘使很多人缺乏自信，產(chǎn)生許多不良情緒。其實(shí)痘痘可能是體內(nèi)毒素引起的，通過(guò)食療可以排毒祛痘，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享長(zhǎng)痘痘吃什么水果排毒，希望對(duì)各位有幫助!
長(zhǎng)痘痘的排毒水果
蘋果:排出體內(nèi)毒素
推薦理由:蘋果的好處實(shí)在太多了,不僅僅實(shí)在祛痘這方面的,這里說(shuō)的是排毒祛痘,我們就來(lái)針對(duì)性的說(shuō)一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)身體的新陳代謝,讓肌膚變的紅潤(rùn)通透,細(xì)膩動(dòng)人。體內(nèi)毒素排出了,臉上的痘痘自然就會(huì)好了。
吃法推薦:
1.每天堅(jiān)持吃1到3個(gè)蘋果,長(zhǎng)期吃對(duì)皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋果去痘印方法:先將沸水倒在一片蘋果上,幾分鐘后,等蘋果片變軟了,就可以從水中取出,待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上。保持20分鐘后取下,用清水清洗面部即可。
黃瓜:美白抗痘
推薦理由:黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養(yǎng)的作用,無(wú)論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦:
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷:在洗完臉后,直接將黃瓜切片,敷在臉上即可。20分鐘取下?？梢悦刻旆?。
葡萄:延緩衰老
推薦理由:夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關(guān)鍵問(wèn)題,而夏天是盛產(chǎn)葡萄的季節(jié),也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤(rùn)肌膚,促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生,有效控制痘痘的生長(zhǎng)。而這個(gè)夏天已經(jīng)過(guò)了葡萄的季節(jié),但是妹 子們也不要忘了來(lái)年夏天要多吃葡萄喲!
吃法推薦:除了吃新鮮的、榨汁喝以外,還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄干,這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長(zhǎng)痘痘的效果。
梨:清熱解毒
推薦理由:梨是非常好的祛痘水果,因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒,降火氣,還能夠潤(rùn)肺。很多美眉右臉長(zhǎng)痘,就是因?yàn)榉尾课斩疚锾?壓力過(guò)大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首選。
吃法推薦:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
檸檬:疏通毛孔
推薦理由:檸檬可以有多種用途,臉上長(zhǎng)斑點(diǎn),長(zhǎng)逗逗,就是因?yàn)槊锥氯?色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔,防止色素沉著,祛斑美白。既可以外用,也可以內(nèi)涂。
吃法推薦:
可以生吃,也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當(dāng)調(diào)料,放在烤魚(yú)上吃。
楊桃:改善油性肌膚
推薦理由:臉上油脂過(guò)多,沒(méi)有及時(shí)排除,就容易長(zhǎng)痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。
吃法推薦: 生吃或榨汁喝。
橙子:深層滋養(yǎng)肌膚
推薦理由:因?yàn)槟樕掀つw清洗不干凈,容易造成毛孔堵塞,也是長(zhǎng)痘的一大原因哦。對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的女性,長(zhǎng)時(shí)間承受輻射,這個(gè)時(shí)候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會(huì)滋潤(rùn)肌膚,深層滋養(yǎng)肌膚,令肌膚輕盈水靈,凈白光滑,通透紅潤(rùn),精神飽滿。
龍眼:舒緩情緒
推薦理由:心情郁悶,失眠等也會(huì)造成身心不健康,引起長(zhǎng)痘痘哦,這時(shí)候就可以吃龍眼了,能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等癥狀。舒緩情緒,讓你遠(yuǎn)離煩悶情緒,享受愉悅心情,提高工作效率。
吃法推薦:吃新鮮的龍眼,但不要吃太多哦。也會(huì)上火的。
番茄:有效祛痘
推薦理由:有些時(shí)令性的水果含有祛痘功效,但是時(shí)間一過(guò)就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現(xiàn)效果,不僅能祛痘還能美白。
長(zhǎng)痘痘的排毒食譜
鮮奶鯉魚(yú)
它的主要原材料包括鯉魚(yú)、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法：首先，教鯉魚(yú)洗干凈，去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后，用姜絲、蔥花和黃酒將魚(yú)肉腌制二十分鐘左右。接著，將牛奶倒入裝有魚(yú)肉的盤中。最后，放入蒸鍋隔水蒸半個(gè)小時(shí)即可食用。
苦瓜粥
材料：苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。
制作：將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開(kāi)后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。 功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。
西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克、粳米100克、白糖30克。
制作：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥，放入白糖即成。 功效：西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。
蓮子粥
材料：蓮子50克、粳米100克。
制作：將蓮子和粳米一起入鍋同煮，至蓮子熟爛即可。
功效：蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用，還能夠養(yǎng)心安神，對(duì)于夏季由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。 薏米有健脾，滲濕，止瀉，排膿等功效。薏仁還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、痤瘡、皮膚粗糙等都有良好療效。
桂花銀耳燉雪蛤
材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤
做法 1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時(shí)。
2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來(lái)食用了。
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