廣東衛(wèi)視五臟排毒法視頻
廣東衛(wèi)視五臟排毒法視頻
五臟如何排毒呢?可以看看廣東衛(wèi)視的《健康有道》里面關(guān)于五臟排毒的方法,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你《健康有道》五臟排毒視頻,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
廣東衛(wèi)視《健康有道》五臟排毒視頻
五臟排毒方法
關(guān)于五臟毒素
人體之毒:
泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)。
內(nèi)在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。
外來(lái)毒素如:大氣污染,蔬菜中的農(nóng)藥殘留,汽車(chē)尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,食物中的防腐劑,化妝品超標(biāo)的重金屬,垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來(lái)的毒副作用,病原微生物。
體內(nèi)毒素出現(xiàn)的特征
-你是否常感頭痛,注意力不集中,身體莫名的不舒服?
-你是否常感腰酸背痛,四肢酸軟,渾身沒(méi)勁兒,特疲倦?
-你是否晚上顛來(lái)復(fù)去睡不著,腦子里象過(guò)電影,第二天頭昏昏沉沉的?
-你是否脾氣不好易激動(dòng),口臭,長(zhǎng)口瘡,還時(shí)常頭昏頭痛?
-你是否臉上長(zhǎng)斑塊,象"燒糊了"的大米飯,黑黑黃黃,皮膚干不拉嘰沒(méi)有光澤?
-你是否對(duì)"便秘"感到無(wú)可奈何?
-你是否每天必須與電腦,微波爐,電磁爐親密接觸而皮膚發(fā)癢?
-你是否經(jīng)常性的過(guò)敏,煩擾你寢食難安?
-你是否經(jīng)常性的臉上長(zhǎng)痘,出疹子,紅癢難受?
以上現(xiàn)象,如果回答“是”,那么要注意了,“毒素”早已進(jìn)入你的血液不知不覺(jué)地侵蝕著你的健康。
什么是排毒?
中醫(yī)所謂“排毒”,就是打通人體的管道,排出毒素。人體絕大部分的毒素來(lái)自于體內(nèi)自身新陳代謝,產(chǎn)生出各種各樣人體所不需要的廢物,比如含有大量廢棄物和膽汁的糞便、含有尿素等代謝產(chǎn)物尿液等等。消化管道是人體的主要吸收、排泄管道,同時(shí)它也是人體重要的排毒管道之一。人體通過(guò)糞便、尿液、出汗等途徑及時(shí)地把這些東西清除出體外。人體有五大主要排毒器官和系統(tǒng),它們是腸道、肝膽、淋巴、腎臟和皮膚。這些器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作使人體處于平衡和諧的狀態(tài),過(guò)多的毒素會(huì)使它們超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)也不能完成任務(wù);某一系統(tǒng)的衰弱也會(huì)使機(jī)體排毒不暢。
因此人體自身排毒受各種因素的影響能力是有限的,必須靠外力幫助解決。此外,人體還可以通過(guò)嘔吐、咳嗽、腹瀉等非正常“排毒”方式,把體內(nèi)毒素排出體外。使之五臟氣血功能達(dá)到正常健康的平衡吸收與代謝。
可以排多少毒呢?
根據(jù)各國(guó)科學(xué)界認(rèn)定,一般成年人體內(nèi)有3公斤—25公斤垃圾。
從腸道中清除多年積存的陳腐糞便1公斤—15公斤。
從肝臟、膽囊和膽管中清除腐敗的膽汁、膽紅素性結(jié)石及其它結(jié)石,膽固醇形成的栓塞及絲狀、片狀物0.5公斤—2公斤。
從各關(guān)節(jié)部位清除各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)可達(dá)3公斤,其它部位2—5公斤。一旦清理完畢,人體的體重也將下降3—25公斤。
人體垃圾大部分分布在哪里?
主要分布在大小腸、肝臟、腎、血液、淋巴液、關(guān)節(jié)及其它器官和細(xì)胞中。
五臟排毒法
下面是倪海廈先生授課筆記,教授五臟排毒法,簡(jiǎn)單易行,不費(fèi)時(shí)間與金錢(qián)。特別是在當(dāng)下老百姓看不起病的情況下,保持身體健康就是對(duì)家人的一份責(zé)任,也相當(dāng)于每天都賺到錢(qián)一樣。特推薦給各位一試,無(wú)生命危險(xiǎn)和意外傷害。并在此感謝倪海廈先生大功大德。
一、脾臟排毒法
呼吸的呼是宮的音,但你“呼”也沒(méi)有用,因?yàn)閯?dòng)作要配合,動(dòng)作要對(duì)。你手按在脾臟的地方,在左肋的地方。然后你呼氣的時(shí)候,脾開(kāi)竅在唇,口唇的唇是脾臟在管。所以你把嘴唇做“呼”的口形,然后吹氣出來(lái)的聲音,呼到?jīng)]有氣,這時(shí)才是正要開(kāi)始的時(shí)候。沒(méi)有氣的時(shí)候,這時(shí)要把肛門(mén)提起來(lái),谷道提起來(lái),一提起來(lái)把身體的內(nèi)勁,發(fā)出最后一個(gè)“呼”的音。那是最后一步,那個(gè)內(nèi)勁吐出來(lái)是沒(méi)有聲音的,這時(shí)脾臟動(dòng)的非常大。你呼完以后,再把吸氣回來(lái),你會(huì)感覺(jué)身體干干凈凈的,這時(shí)候你一吸的時(shí)候,馬上就充滿(mǎn),所以練功一定要到空氣比較好的地方。 若你只是平常在走路去“呼”,氣是不會(huì)交換的。如果你是要練功,要把毒逼出來(lái),你要到空氣好的地方去交換。如果你的方向是對(duì)的,做得對(duì)的時(shí)候,當(dāng)你在做最深入的呼,頭會(huì)瞑眩。我們吃中藥,一吃就頭昏,下針就頭昏,做這些功法的時(shí)候會(huì)頭昏,都是正常的。做得非常好才會(huì)有頭昏的現(xiàn)象。
二、肺臟排毒法
商聲,叫呬,這個(gè)呬怎么發(fā)聲,我畫(huà)給你看。這是剖面圖,這是上唇,這是下唇,這是上牙,這是下牙,我們留個(gè)口,兩個(gè)牙閉起來(lái)、舌頭頂?shù)竭@個(gè)齒間,嘴巴開(kāi)一點(diǎn),從兩邊拉開(kāi)來(lái)。
那你這樣子時(shí),要有動(dòng)作配合。為什么要有動(dòng)作配合呢,我們?nèi)松砩线@個(gè)脖子,胸部這邊有肋骨包圍住,這個(gè)肺臟在骨頭里,如果跑到健身中心,健身中心練身體都在練到四肢,但肺臟要怎么練。這就是要技巧啊!
我們有個(gè)動(dòng)作,把肋骨上下一擠壓,肺里面的濁氣就只能往外走。人直立在那邊,手往上抬,腳尖著地,手往上升時(shí),肋骨會(huì)往上升,一上升就壓到肺臟,然后那個(gè)呬的聲音發(fā)出來(lái),發(fā)到?jīng)]有氣了才是開(kāi)始!不是結(jié)束!沒(méi)氣時(shí),要把肛門(mén)提起來(lái),最后發(fā)一個(gè)無(wú)聲的氣。如果最后一步?jīng)]做,等于沒(méi)練,最后一步很重要,老師傅教學(xué)生就是最后一步,我不告訴你,你就不知道要提谷道,谷道書(shū)上寫(xiě)的讓人看不懂,提谷道就是提肛門(mén)嘛,中國(guó)文字很多,書(shū)上不好意思寫(xiě)肛門(mén)嘛。
吸氣的時(shí)候,正面看的時(shí)候,剛開(kāi)始的時(shí)候腳是踏平的,到最后要提的時(shí)候腳才墊起。在做的時(shí)候,可以做五次、六次,我們?cè)谧霰贫镜臅r(shí)候,會(huì)咳、吐,眼淚都出來(lái),這都是好的。練功之前,就要把毒逼掉,身體會(huì)很干凈,這樣練功才能把大氣的精華吸收進(jìn)來(lái),這是“呬”的動(dòng)作。這是商聲。
三、心臟排毒法
在五音,宮、商、角、徵、羽里面,心臟的聲音是“徵”。但你在那“徵”半天,心臟還是沒(méi)有感受。其實(shí)在練功的時(shí)候,我們發(fā)的聲音是“喝”,這個(gè)“喝”的聲音,就是徵音。我會(huì)做示范個(gè)動(dòng)作給諸位看,這個(gè)動(dòng)作的目的,你要用觀念去想。
比如,今天用個(gè)吸管插到泥土里面去,拿起來(lái)后,這個(gè)吸管里面都是泥土,那你要怎樣清掉?西醫(yī)就是用吹啊,拿個(gè)管子往里面吹。但要如何在不碰到任何東西,非置入性的治療,要如何讓他整個(gè)打通呢?敲敲墻壁嘛!里面的泥土就會(huì)馬上松開(kāi)來(lái)。
撞墻的動(dòng)作同時(shí)發(fā)出來(lái)的聲音是“喝”,就可以把心臟動(dòng)脈血管的堵塞打通。我們?cè)谧鲞@動(dòng)作的時(shí)候,一腳前一腳后,這樣比較穩(wěn),不要兩個(gè)腳平的,腳平的話(huà),撞下去就回不來(lái),撞的時(shí)候,墻要找鋼筋或混泥土的,不然要找木板的,撞的時(shí)候,背與墻不要靠太遠(yuǎn),差不多三寸的距離。撞的時(shí)候不是用后腦袋瓜去撞,不是練鐵頭功。撞的時(shí)候是用后面兩個(gè)肩胛骨去撞,剛好走三、四、五、六、七椎這個(gè)地方。碰的時(shí)候,要全身放松。吸氣后撞上去的時(shí)候,大力的把氣吐出來(lái)。功夫做最深的時(shí)候,是剛好在撞的同時(shí),把氣吐光。另外在吐氣的同時(shí),要發(fā)出“喝”的音,這就是徵音。
剛開(kāi)始練時(shí)是輕輕的撞,等到慢慢習(xí)慣了,確定不會(huì)撞到腦袋。不要一撞就昏倒了。等習(xí)慣以后,開(kāi)始大力了,這就叫征聲。那當(dāng)你在發(fā)征聲時(shí),發(fā)“喝”音的時(shí)候,這個(gè)聲音力量很大,一發(fā)聲出來(lái),你的胸悶胸痛,都撞開(kāi)了,越撞就越輕松。 平時(shí)沒(méi)事在撞墻,不要給人看到,因?yàn)槟憬o別人看到,人家會(huì)打電話(huà)到精神病院!
四、腎臟排毒法
羽聲是腎臟在管。那你如果發(fā)音“羽”,腎臟根本就不理你。我們發(fā)腎臟音的時(shí)候是“吹”,吹的聲。所以我們五臟在逼毒的時(shí)候,我們用“吹”。什么叫吹。你站好后,手去壓腎,壓背后,吸一口氣,一腳前、一腳后,身體往前傾去按摩它,身體要弓起來(lái),壓到腎臟,然后“吹”。
這個(gè)氣吐完以后,吐氣沒(méi)有了才是開(kāi)始,還沒(méi)結(jié)束。沒(méi)有氣了,就把肛門(mén)提起來(lái),最后一口氣,無(wú)聲的吹,那是無(wú)形的氣,讓力量逼出去,全身都是汗,這是吹聲。
五、肝臟排毒法
在五音宮商角征羽里面。發(fā)的聲音是發(fā)噓,噓是肝音,肝的聲音。人家在舞臺(tái)上表演,你在那邊噓都沒(méi)有用,這聲音跟肝臟沒(méi)有辦法溝通。我要教你們?nèi)绾魏舾闻K的聲音。
我們有些動(dòng)作,可把肝毒排出來(lái)。我們?cè)诰毼湫g(shù)之前,先要五臟排毒。肝臟毒怎么排。手摸肝臟,很自然的呼氣,嘴巴發(fā)“噓”是沒(méi)有聲音的,沒(méi)有氣的時(shí)候,噓到?jīng)]有氣了,到?jīng)]有氣了的時(shí)候,還沒(méi)有結(jié)束哦,這才剛開(kāi)始。當(dāng)沒(méi)有氣時(shí),把谷道提起來(lái),再最后發(fā)一聲無(wú)聲的噓,因?yàn)闆](méi)有氣了嘛!用內(nèi)勁發(fā)出來(lái)的噓才有效,才會(huì)把肝毒逼出去。當(dāng)你做對(duì)的時(shí)候,你發(fā)一次聲,眼睛就亮一次,做二次、三次,你眼睛就會(huì)亮起來(lái),你可以感覺(jué)得到。你不要噓到后來(lái),眼睛都眼冒金星,不要太過(guò)了。噓個(gè)三、五噓就好了,不要噓太多。
五臟排毒法視頻相關(guān)文章:
4.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生視頻
5.快速排毒方法