九毒日如何排毒

　　聽說過是九毒日嗎?端午是九毒日之首，農(nóng)歷五月俗稱毒月,其中更有九天傷身損氣耗精元的日子,就是古代所謂的「九毒日」。那么九毒日如何排毒呢，下面是小編為大家收集整理的九毒日排毒方法，歡迎大家閱讀。

　　“九毒日”的小知識(shí)

　　農(nóng)歷五月俗稱毒月，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。端午正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草……等避邪驅(qū)毒的儀式，其中都寓有古德智慧經(jīng)驗(yàn)的傳承。

　　前3天：農(nóng)歷五月初五———初七連續(xù)三天(6月9-11日)

　　中3天：農(nóng)歷五月十五———十七連續(xù)三天(6月19-6月21日)

　　后3天：農(nóng)歷五月二十五———二十七連續(xù)三天(6月29-7月1日)

　　九毒日排毒方法

　　九毒日用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，瘀毒。通過艾灸督脈的大椎，命門，至陽可以振奮全身陽氣排寒毒，配合艾灸陰陵泉，豐隆，三陰交可以排水毒，濕毒，痰毒;配合艾灸血海，委中可以排血毒，瘀毒。

　　九毒日排毒方法1、合谷穴艾灸排毒

　　合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法，當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí)，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。

　　合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激，孕婦更要禁忌。

　　取穴：一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。

　　手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。

　　九毒日排毒方法2、足三里穴艾灸排毒

　　足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅(jiān)持一段時(shí)間，很快可以看到祛濕的效果。

　　九毒日排毒方法3、豐隆穴艾灸排毒

　　豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較為鼓起的位置，針對(duì)這個(gè)穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

　　九毒日排毒方法4、解溪穴艾灸排毒

　　解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對(duì)解溪穴艾灸15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好祛濕。