淋巴排毒按摩手法視頻
淋巴排毒按摩手法視頻
淋巴一旦堵塞會影響我們的肌膚,面容失色,如何給淋巴排毒是女性美容養(yǎng)顏的問題之一,淋巴排毒按摩手法需要正確哦,不妨和學習啦小編一起來了解下面部淋巴排毒按摩手法視頻,歡迎大家的閱讀!
面部淋巴排毒按摩手法視頻
簡單兩步的淋巴排毒按摩手法
淋巴結(jié)腫大或疼痛常表示其屬區(qū)范圍內(nèi)的器官有炎癥或其他病變。為淋巴排毒除了對健康有好處,女性面色差,臉上長痘長斑都可以通過淋巴排毒改善,下面小編教大家淋巴排毒按摩手法。
第一步:“推”
1.臉部上完油,用四指(除大拇指以外)分三條線推臉部皮膚:
第一條:從下頦(下巴)至耳后,兩手同時向兩耳邊推,中間不要停;
第二條:從嘴角(法令紋處)至兩耳邊,兩手同時推;最好再從鼻翼兩邊向太陽穴增加一條,推的過程不要停手;
第三條:從額頭中間向太陽穴兩邊推;
Tips:以上每個動作重復三次
第二步:“排”
用四指,從額頭發(fā)際線,沿面部輪廓向頸部兩側(cè)排,每個動作重復三次。按摩完用紙巾吸油,正常上護膚品,需要喝點溫水,幫助代謝淋巴毒素。
這種按摩簡單實用,適合客人在家自己做,能去除浮腫,緊致臉部輪廓,同時由于按摩增加了臉部皮膚的血液循環(huán),氣色紅潤,毛孔張開的同時,更容易吸收精油的的有效成份,達到事半功倍的效果。
淋巴排毒的小常識
淋巴的神奇功能
淋巴系統(tǒng)的重要生理作用是排毒殺菌、凈化血液、保護健康、減少生病。雖然淋巴細胞能有效地殺滅細菌,但“斗爭”的結(jié)果是使淋巴結(jié)腫大,稱為淋巴結(jié)反應性增生。通過淋巴結(jié)的變化,可以觀察到身體毒素積累情況,判斷健康威脅程度。經(jīng)驗觀察判斷是通過不適表現(xiàn)和發(fā)生部位來進行。不適表現(xiàn)是在某些淋巴結(jié)處及其周邊出現(xiàn)瘙癢-疼痛-紅腫-隆起-潰破,由輕到重。發(fā)生部位依次在膝彎/肘彎內(nèi)側(cè)-腹股溝-乳糜池-小腸集-腋窩-乳腺/胸腺-扁桃體-咽喉,越是靠近咽喉要塞情勢越是嚴重;因此,腫大的淋巴結(jié)是人體的烽火臺,是一個報警裝置。
最容易長淋巴結(jié)的地方
淋巴結(jié)遍布全身,只有頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等比較表淺的部位易摸到。左鎖骨上淋巴結(jié)腫大,多表示腹腔內(nèi)有癌細胞沿胸導管上轉(zhuǎn)移。如肝癌、胃癌、結(jié)腸癌等。右鎖骨上淋巴結(jié)腫大,表示胸腔內(nèi)有癌細胞沿右側(cè)淋巴管向上轉(zhuǎn)移。如肺癌、食道癌等。患淋巴性白血病時,全身各處淋巴結(jié)均表現(xiàn)腫大。
淋巴按摩是現(xiàn)在非常流行的一種保健按摩。但是對于都市中忙碌的白領(lǐng)女性來說,要抽時間做一次專業(yè)的淋巴按摩幾乎是一種奢望。好在如今有了簡單易學的“1分鐘淋巴排毒按摩教程”,只要花上1分鐘時間,就可以為自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。跟著一起做吧!