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排毒茶配方

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排毒茶配方

  排毒茶當(dāng)然是自己自制的才好,小編就為大家推薦一些自制排毒養(yǎng)顏茶的配方,掌握了排毒茶的配方,可以天天喝自己的排毒茶啦。

  自制排毒養(yǎng)顏茶配方

  1、蘆薈紅棗飲

  做法:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。

  功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。

  2、山楂橘皮茶

  做法:將材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

  功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。

  3、玫瑰檸檬排毒茶

  做法:玫瑰花3朵,檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

  功效:玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌,促進新陳代謝,有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用,能夠很好的幫助治療便秘,讓你全身舒暢,特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

  4、山楂陳皮決明子茶

  做法:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

  功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。

  5、熏衣草薄荷瘦身茶

  做法:將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

  功效:荷葉自古以來就是瘦身良藥,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

  6、荷葉決明茶

  做法:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用,一天可多次飲用。

  功效:有助于清熱解毒,排除體內(nèi)毒素,同時有助于增加腸胃運動的動力,幫助消化。

  7、決明子減肥茶

  做法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里,加進開水,浸泡3~5分鐘后就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。

  功效:決明子茶喝進去后會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內(nèi)毒素的作用。

  8、當(dāng)歸決明茶

  做法:當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。

  功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。腹瀉、腸胃有實熱的便秘,不宜飲用。

  9、杞菊決明子茶

  做法:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。

  功效:枸杞子養(yǎng)顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內(nèi)毒素,控制食欲,減少脂肪積累。

  10、通下潤腸茶

  做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破,與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可飲用。

  功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果,平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者,中醫(yī)認為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘,最適合飲用此茶方,減重重點為潤便通腸,適用于便秘型肥胖者,同時有潤膚的功效。

  11、荷葉薏仁茶

  做法:玉米須、干荷葉、薏仁各準(zhǔn)備5g。將所有材料用500ml的水煮過即可。

  功效:玉米須有利尿作用,可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。

  12、槐米通便茶

  做法:槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。將以上三味藥放置帶蓋茶杯內(nèi),沸水沖入,加蓋泡10到15分鐘,當(dāng)茶服用即可。

  功效:清熱宣肺,潤腸通便?;泵缀团执蠛G鍩帷鲅?、潤腸,肉蓯蓉滋陰潤燥,很平和,適用于各個年齡階段便秘者。

  女性排毒養(yǎng)顏茶自制配方

  一、桂花綠茶

  材料:干燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。

  泡法:

  1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。

  2、約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。

  二、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

  泡法:將以上所有材料,放在杯子里,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

  功效:長期飲用有利于身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

  三、大棗菊花茶

  材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。

  泡法:

  1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。

  2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

  功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。

  四、陳皮姜茶

  材料:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。

  泡法:

  1、陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。

  2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

  五、山楂茶

  材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。

  泡法:

  1、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。

  2、然后加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。

  功效:山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,有利于排毒。

  六、蘆薈紅棗茶

  材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

  做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。

  功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。

  七、當(dāng)歸決明茶

  材料:當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

  做法:當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。

  功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。

  八、薏苡綠茶

  材料:準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量。

  作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。

  功效:養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,利尿消脂。

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