其實(shí)放些東西泡水喝可能有意想不到的功效,喝水是我們每天必須做的事情,何不看看泡水喝可以排毒有哪些東西呢。

　　泡水喝可以排毒的15種東西

　　泡水喝排毒的食物第1種：菊花泡水

　　主要功效

　　1，預(yù)防感冒、咽喉腫痛

　　菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2，恢復(fù)視力

　　平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

　　3，抵抗輻射

　　經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶。

　　泡水喝排毒的食物第2種：苦瓜泡水

　　主要功效

　　1，解毒排毒

　　苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

　　2，降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。

　　3，促進(jìn)代謝

　　苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　泡水喝排毒的食物第3種：金銀花泡水

　　主要功效

　　1，治拉肚子

　　金銀花對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　2，皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)可多喝金銀花。

　　3，治風(fēng)熱感冒

　　對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　泡水喝排毒的食物第4種：檸檬泡水

　　主要功效

　　1，預(yù)防心肌梗死

　　預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2，去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

　　3，預(yù)防腎結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

　　泡水喝排毒的食物第5種：枸杞泡水

　　主要功效

　　1，護(hù)肝養(yǎng)肝

　　枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。

　　2，去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

　　3，防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

　　泡水喝排毒的食物第6種：山楂泡水

　　主要功效

　　1，促進(jìn)消化

　　山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。

　　2，降血脂

　　山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會(huì)有很大幫助。

　　3，利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類(lèi)的胃病，則最好少喝。

　　泡水喝排毒的食物第7種：薄荷泡水

　　主要功效

　　1，預(yù)防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭。

　　2，面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

　　3，解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。

　　泡水喝排毒的食物第8種：羅漢果泡水

　　主要功效

　　1，咽喉發(fā)炎

　　咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來(lái)緩解病情。

　　2，去腳氣灰指甲

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

　　3，去除口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭、口腔異味。

　　泡水喝排毒的食物第9種：蒲公英泡水

　　主要功效

　　1，慢性胃炎

　　將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次，連續(xù)幾天。

　　2，祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

　　3，解乏解渴

　　蒲公英水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。

　　泡水喝排毒的食物第10種：玫瑰花泡水

　　主要功效

　　1，減肥瘦身

　　長(zhǎng)期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來(lái)。

　　2，排毒去黑頭

　　玫瑰花具有一定排毒作用，長(zhǎng)期喝皮膚更細(xì)膩，面部黑頭也會(huì)越來(lái)越少。

　　3，調(diào)理經(jīng)期

　　通過(guò)喝玫瑰花茶，女性的氣血會(huì)逐漸通暢，經(jīng)期常見(jiàn)的氣色灰暗、身體不適，會(huì)大大改善。