美味養(yǎng)顏的木瓜湯有哪些
美味養(yǎng)顏的木瓜湯有哪些
木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富,有“百益之果”之稱(chēng)，女性喝木瓜湯美容養(yǎng)顏是最好不過(guò)了，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美味養(yǎng)顏的木瓜湯，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
美味養(yǎng)顏的木瓜湯：醪糟木瓜甜湯
主料：醪糟、木瓜
輔料：冰糖、枸杞、紅棗
做法
1、把枸杞、紅棗用涼水侵泡洗凈撈起，木瓜去皮去籽，切小塊
2、砂鍋加涼水，加醪糟、紅棗煮開(kāi)，用勺子把醪糟攪散開(kāi)，煮出酒香味
3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化，加枸杞煮1分鐘即可
美味養(yǎng)顏的木瓜湯：鯽魚(yú)木瓜湯
材料：鯽魚(yú)500克，木瓜塊300克，姜片適量，香菜葉少許。
調(diào)料：鹽適量。
做法
1、鯽魚(yú)去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后擦干水。
2、鍋加油燒熱，下鯽魚(yú)煎至兩面微黃，倒入熱開(kāi)水，大火煮開(kāi)，然后下入姜片和木瓜塊，再次煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右，加鹽調(diào)味，點(diǎn)綴香菜葉即可。
美味養(yǎng)顏的木瓜湯：西藍(lán)花木瓜湯
材料：木瓜200克，西藍(lán)花150克，西紅柿60克，姜10克，雞皮塊少許。
調(diào)料：鹽1小匙，水淀粉1大匙。
做法
1、將西藍(lán)花洗凈，切塊;西紅柿洗凈，去皮，切塊;木瓜去皮，洗凈，切塊。
2、姜去皮，洗凈后切片，備用。
3、鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香姜片，放入西藍(lán)花塊、雞皮塊及西紅柿塊一起翻炒片刻。
4、倒入適量水煮沸，加入木瓜塊以小火煮30分鐘，用水淀粉勾芡，加鹽調(diào)味即可盛出。
美味養(yǎng)顏的木瓜湯：木瓜豬骨湯
材料：豬骨100克，杏仁10克，木瓜50克
調(diào)味料：鹽、雞精各3克，姜片10克
做法
1、豬骨洗凈，斬件;木瓜去皮，洗凈切塊;杏仁洗凈;姜去皮，洗凈切片。
2、鍋?zhàn)⑺疅_(kāi)，下豬骨滾去表面血漬，撈出洗凈。
3、將豬骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲內(nèi)，注入清水，大火燒開(kāi)，改小火燉煮2小時(shí)，加入鹽、雞精調(diào)味即可。
美味養(yǎng)顏的木瓜湯：花生木瓜排骨湯
材料：木瓜1個(gè)，花生仁80克，排骨150克
調(diào)味料：鹽適量
做法
1、把木瓜去皮、籽，洗凈，切粗塊。
2、花生仁洗凈，控干水分。
3、排骨斬成段，洗凈，用鹽搓一遍。
4、將木瓜塊、花生仁和排骨同放鍋中，加適量水，煲至花生熟透即成。
營(yíng)養(yǎng)功效：填精補(bǔ)髓，滋補(bǔ)脾胃，益氣補(bǔ)血，豐胸美容。
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