淋巴系統(tǒng)是人體最大的排毒系統(tǒng),也是人體很重 要的循環(huán)系統(tǒng)。那么如何幫助淋巴排毒呢，我們看看有淋巴精油排毒的方法吧。

　　關(guān)于淋巴排毒的小常識(shí)

　　淋巴組織遍布在全身各個(gè)部位，其中，頸部、頜下、腋窩等最易摸到，尤其是當(dāng)扁桃體發(fā)炎、口腔內(nèi)存在炎癥的時(shí)候，就可以在頜下摸到淋巴結(jié)腫大的情況，當(dāng)炎癥消失后，淋巴組織可以恢復(fù)正常的形態(tài)，需要進(jìn)行有效的排毒消炎治療，提高身體免疫力。

　　淋巴系統(tǒng)屬于我們的免疫系統(tǒng)，因此當(dāng)免疫細(xì)胞遭到破壞的時(shí)候，除了需要進(jìn)行藥物的排毒之外，還應(yīng)該注意飲食健康，例如患者可以多吃點(diǎn)綠豆，因?yàn)榫G豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、鈣鐵等礦物質(zhì)，能夠幫助淋巴排毒，在大家食用一些容易上火或者是不易消化的食物之后，也可以喝點(diǎn)綠豆湯排毒，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

　　蜂蜜也是非常理想的排毒食品，并且能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充豐富的各種維生素、果糖、礦物質(zhì)、蘋果酸、淀粉酶等物質(zhì)，將身體內(nèi)的毒素及代謝物質(zhì)及時(shí)排除太愛，還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生，減輕淋巴系統(tǒng)的代謝負(fù)擔(dān)。其中，早晨喝一杯蜂蜜水，排毒效果更理想。

　　淋巴排毒有什么用?如何排毒?淋巴排毒能夠促進(jìn)系統(tǒng)的正常循環(huán)，加速身體的新陳代謝，此時(shí)身體就能夠進(jìn)行有效的自我修復(fù)，同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力，建議要注意多進(jìn)行按摩，了解淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置，或者接受專業(yè)的按摩排毒治療。

　　淋巴精油排毒的方法

　　隨著生活水平的提高，人們的關(guān)注點(diǎn)不僅僅在吃喝穿上，美麗的外貌被越多的人所重視。使用淋巴排毒精油是一種很好的幫助身體排毒的方法。很多愛美的女士都知道淋巴排毒精油，排毒精油甚至成為很多女士每日的必需品。那么，淋巴排毒精油有哪些功效，如何正確的使用排毒精油就不得不說了。

　　精油的功效：精油的作用進(jìn)人體淋巴循環(huán),幫助排出身體毒素和廢物,凈化體質(zhì),排除毒素,增強(qiáng)抵抗力。面部及身體均適用。

　　適合人群：任何需要保養(yǎng)的人士、針對(duì)身體免疫功能低下，身體的新陳代謝緩慢，皮膚粗糙，干燥，身體臃腫，淋巴系統(tǒng)循環(huán)不暢血液循環(huán)差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法結(jié)合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)淋巴液的流動(dòng)，加速淋巴系統(tǒng)排毒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消腫，改善皮膚毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊發(fā)炎的癥狀。提高淋巴結(jié)對(duì)外來有害病毒的侵害，提高身體的免疫功能。

　　方法/步驟：1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓熱雙手掌由腳跟推向臀部(重復(fù)5—6遍) 2、雙手重疊由腳部推向臀部(重復(fù)5—6遍)單手握拳由腳跟滑向腳趾(重復(fù)5—6遍)，點(diǎn)按涌泉穴。3、雙手掌由腳跟向上循環(huán)提揉捏整條腿部肌肉4、雙手掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋巴結(jié)5、雙手掌分別來回搓腳部“由下到上”來回重復(fù)3—6遍”上來時(shí)重點(diǎn)、下去時(shí)輕點(diǎn)。6、雙手掌同時(shí)從臀部和腳跟推向“膝后淋巴結(jié)”，雙手指交替推淋巴結(jié)，雙手指同時(shí)提起淋巴甩手(重復(fù)3遍)。

　　淋巴排毒精油的使用方法是一種非常廣泛的美容方法之一，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助血液循環(huán)，淋巴排毒，更重要的是能夠舒緩壓力。我們必需了解淋巴排毒精油真正的功效。功效精油的正確使用方法。只有這樣才能更好幫助我們走向美麗之路。

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