怎樣給身體定期排毒
怎樣給身體定期排毒
排毒不能只排一次哦,要定期給身體排毒,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下怎樣給身體定期排毒,歡迎大家的閱讀!
身體定期排毒的方法:毒素泛指對人體有不良影響的物質(zhì)
內(nèi)在毒素,如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。
外來毒素,如:大氣污染,蔬菜中的農(nóng)藥殘留,汽車尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,食物中的防腐劑,化妝品中超標(biāo)的重金屬,垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用,病原微生物。
內(nèi)生之毒:新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物,腸內(nèi)宿便及糖脂肪,蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。
身體定期排毒的方法:毒素產(chǎn)生的原因
1.抗生素的臨床劑量越來越大,換代產(chǎn)品越來越多,但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來越強(qiáng),治療的效果也越來越差。人平均3.5種病,需用4.1種藥,但用藥治病是有害的,表面上似乎已經(jīng)治愈,但藥物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停藥,立即惡化;不停地?fù)Q藥,一種病要用幾種藥。明知副作用大,可吃的藥比飯多。
2.食物鏈的污染:農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥),漁牧肉品(激素),加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)
3.飲用水的污染:造紙廠、化工廠、開礦等
4.大氣的污染:汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等
5.宿便:萬病之源
根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國專家大量的人體清理實踐,國外的保健專家和學(xué)者斷言:任何人如果在吃喝上放縱自己,又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)毒素垃圾,就會在體內(nèi)存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內(nèi)有3—25公斤毒素垃圾。
身體定期排毒的方法:測試你是否該排毒了?
1.早晨不能在固定的時間自然醒來,起床后四肢乏力。5分
2.梳頭時持續(xù)掉頭發(fā)。5分
3.患有風(fēng)濕癥。10分
4.腰腹部出現(xiàn)贅肉。10分
5.經(jīng)常發(fā)生便秘、腹瀉。5分
6.呼吸道容易“上火”。5分
7.臉部皮膚粗糙。5分
8.換季時經(jīng)常皮膚瘙癢。5分
9.工作1小時后,就感到身體倦怠,胸悶氣短。5分
10.無名的火氣很大。5分
11.進(jìn)餐甚少,味如嚼蠟。10分
12.經(jīng)常失眠,即使睡著了,又老是在做夢。10分
13.免疫力下降,春秋流感一來,難逃“流”運(yùn)。5分
結(jié)果:
1.如果累積總分超過20分,就表明您體內(nèi)已有少量毒素堆積;
2.如果累積總分超過40分,說明您體內(nèi)毒素堆積已較為嚴(yán)重;
3.如果累積總分超過60分,您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積,如果不馬上清除,很可能引發(fā)其他不良癥狀排毒方法推薦。
目前市場上有關(guān)排毒的保健品也是琳瑯滿目,其實人體就有一套很好的排毒系統(tǒng),只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達(dá)到排出毒素的效果。我們可以根據(jù)身體的不同部位進(jìn)行有針對性的排毒措施。