女人喝咖啡灌腸排毒的方法好不好
如今社會的不斷改革使空氣嚴重的污染,肺臟是最易積存毒素的器官之一。腸道有毒不但肺要受到傷害,有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)“株連全身”。那么咖啡灌腸怎么樣呢?下面學習啦小編告訴你。
灌腸排毒的作用
咖啡灌腸據(jù)稱是一種抗癌、養(yǎng)生方式,但是目前并未被醫(yī)學界所證明有效。多數(shù)支在咖啡灌腸的醫(yī)療背景。
咖啡灌腸的具體步驟
灌腸步驟1:將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管,在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈,可以重覆使用。
灌腸步驟2:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水
除了加入接近人類體溫的溫水,建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì),使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體,提高滲透力。
建議剛開始進行咖啡灌腸的人,第一次只要加入600cc的的水即可,讓身體先行適應(yīng),之后逐次再增加到1000毫升。
灌腸步驟3:將灌腸袋掛于高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,約莫一個人的身高即可。我自己的習慣是會用衣架吊起來。
灌腸步驟4:擠出灌腸管中的空氣
打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出,之后再關(guān)上止水閥。
灌腸步驟5:將灌管前端涂上乳液
建議可涂上乳液,液狀的維他命E室蘆薈或是亞麻仁油等。
灌腸步驟6:身體采右側(cè)躺
通常我在進行咖啡灌腸時,會鋪個浴巾躺在床邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。
灌腸步驟7:將灌腸管插入并打開止水閥
采右側(cè)躺姿,并將左腳自然弓起,將灌場管輕輕放進肛門約15公分深,打開止水閥約1 / 3,約15或20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關(guān)掉止水閥,30秒到1忍住分鐘,等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關(guān)系,可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂,放松心情。
灌腸步驟8:滴完后躺正,進行身體按摩左側(cè)腹部約3-5分鐘
待灌腸液滴完后,身體躺正,可將雙腳蹺起來靠在床上或墻上,身體形成L型。然后從左腹部開始按摩,繞著肚臍以順時鐘方向進行,按摩3-5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。但我會建議忍一下,做完按摩會上得更干凈。在按摩時會聽到肚子里有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將宿便排干凈。
灌腸步驟9:灌腸結(jié)束后補充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌
在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì),降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌,補充一下腸道內(nèi)的好菌。
灌腸步驟10:清洗器材
灌腸結(jié)束之后,灌腸袋里會留下一些咖啡渣,可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清乾凈之后,加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉,做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。
以上是對咖啡灌腸排毒方法的介紹,大家現(xiàn)在都對咖啡灌腸排毒方法也有了進一步的了解。這里要提醒的是:清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥,就可以重覆使用。連續(xù)使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌腸管。
女人喝咖啡灌腸排毒的方法好不好
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